星希亞的抗癌日誌

本版常駐版友Joyce找了個不錯的植物性蛋白質粉給罹癌的母親食用，誠心推薦給大家！其實Joyce大可自己從美國購買寄回台灣就好，但她不想藏私，所以希望可以幫大家一起團購，讓有需要的版友都可以吃到好的產品。

ps. Cincia目前飲食都很正常，所以並沒有補充蛋白質粉喔！所以不要問我喝起來感覺如何啦！XD

以下訊息代Joyce轉發：

趁著國慶假期約了幾個好友來北京玩，雖然很多朋友對於大陸旅遊都興致缺缺，但提到長城總是會讓人眼睛一亮，世界新七大奇蹟的魅力果真不同凡響。

於是10/8~12安排了趟北京自由行，避開中國的十一連假(10/1~7)，但卻遇上秋季少見的嚴重霧霾，也算是體驗了北京的特產。空氣質量指數(AQI)最嚴重的一天為388，天啊！超過200就是危害身體健康了，388是怎樣？呼吸進去應該都是毒氣吧！！雖然戴了口罩，但還是感覺整個呼吸道很不舒服，可怕的是連眼睛都會微微刺痛，這種環境到底怎麼居住啊～要不是為了長城真想逃回家！！

北京的萬里長城有4個比較知名的"區段"，分別是八達嶺、居庸關、司馬台以及慕田峪。  

(原始來源：陝西中國旅行社網站)

很多版友都對於癌症免疫治療很有興趣，但因為Cincia沒有實戰經驗可以分享，嗚嗚～我還是處於傳統派的治療，不過有外加上營養醫學輔助就是。

不久前認識了卡斯柏，他有把自己在2013年前往日本千葉醫院以免疫療法治療鼻咽癌的經驗分享在他的Blog上，有興趣的版友可以參考看看喔！

點我點我-->進入卡斯柏的Blog

透過卡斯柏也間接知道了艾曼達(Cincia沒有直接接觸喔！)，艾曼達未來的公公是肺癌，預計2014年10月前往久留米大學醫院進行免疫療法的治療(她們申請到的是免疫療法人體實驗)，卡斯柏也將艾曼達的成功申請經驗分享於版上。

艾曼達表示有義務協助台灣病友申請前往久留米醫院進行的免疫療法，由於他未來公公是肺癌，因此主要可以幫到的是肺癌的病友。

有需要的版友可以透過卡斯柏跟她聯繫喔！！

相關文章：

1. 成功前往久留米醫院進行癌症免疫療法的經驗

2. 日本久留米大學醫院免疫治療人體實驗招募資訊

【結語】

免疫療法在台灣還不盛行，之前詢問台大廖唯昱醫師，他說台大目前也有一些免疫療法的試驗，因為Cincia還是繼續吃標靶藥物，所以這部分廖醫師並沒有多解釋。

想獲知各項藥品試驗計畫，請查詢-->台灣藥品臨床試驗資訊網

以上分享，歡迎各位版友提供更多資訊喔！:)

活動資訊：2014/10/4@伯朗咖啡重慶三店

參加人數：連同Cincia在內共58人(不含講師&助手2人)

活動流程：

14:00~14:15 顏榮郎博士分享

14:15~15:30 顏榮郎博士Q&A

15:30~17:00 分組交流時間(共分6組)

【顏博士分享】

基本觀念：癌症治療可以增加活性氧、自由基，細胞會自動啟動解毒反應，且範圍為全身，使癌細胞的活性氧含量超過死亡臨界值而使凋亡，此時劑量還不至於讓正常細胞死亡。但假使劑量不足時，也可能反而增加癌細胞的活性，助長癌細胞生長卻不足以令其死亡。

今年7月今周刊大篇幅介紹抗癌大突破的免疫療法(文章摘要)，其較有效的對象是黑色素瘤、腎細胞癌，一般這兩種癌不使用無法使用化療，免疫系統受化療的傷害較小，因而對免疫療法的反應較佳。而肺癌對象大都免疫系統已受過化療的摧殘，反應相對較差。

顏博士提供的抗癌小秘訣：抗癌輔助食療 (沒來參加的戰友們可以下載閱讀喔！)

算算日子，從確診罹癌開始已經超過兩週年了，現在整體的生活品質甚至比生病前還好，主要是因為飲食及生活作息都做了大幅度的調整，每天就是按表操課、開心過每一天。

來紀錄一下最近生活的點滴：

＜博愛座＞

Cincia每天上班靠捷運通勤，早上上車的捷運站往往只剩博愛座有空位，所以Cincia通常就會跑去先坐在博愛座上，中途如果看到老人、孕婦等就會趕緊起身，將位置讓出來，也因為這樣所以每次一到站我就會開始觀察上車的，深怕佔據了需要位置的人的座位。

抗癌已經2周年了，這段期間也不斷修正自己的飲食、營養食品，就是為了找到適合自己的抗癌作息課表。由於現階段採用標靶藥物治療，和之前的化療期間要注意的事項有差異，應版友要求，Cincia針對現在的一日飲食/作息課表分享給大家，歡迎各位版友多加交流討論。

之前有提到過魚油分為TG劑型( triglyceride Form )和EE劑型(Ethyl Esters Form)兩種劑型，雖說兩種劑型對身體都沒有壞處<註1>，但TG劑型的吸收率、生物利用率、穩定性來說都勝過EE劑型<見下方文獻連結>，當然要選擇話還是建議挑TG劑型的來食用。

參考文獻：Fish Oil Triglycerides vs. Ethyl Esters: A comparative review of absorption, stability and safety concern

文章最後有提到，有些國家已經禁止EE劑型的魚油販售(ex.澳洲)，我想人家會禁止也一定是有根據的啦！雖然加拿大、美國等都沒有限制，但Cincia也誠心建議大家挑TG劑型來吃。

（上面這篇paper針對兩種劑型比較寫得很清楚，雖然裡頭很多專有名詞，Cincia邊看邊查單字還是把它給看完了，這時候就好羨慕Joyce版友的專業了Q_Q）

為了驗證一下手邊的魚油是是TG或是EE劑型，最簡易的方式就是用保麗龍來測試，會將保麗龍溶解的即為EE劑型魚油，因為化學成份結構極性和保麗龍類似，故會有溶解保麗龍的情形。

趁著周末下午的空檔，繼續來把最後兩章的摘要寫完～

＜Chapter4. 癌症患者的日常生活原則＞

別為了癌症放棄日常生活

不能因為得了癌症就放棄日常生活中的快樂，應該要更積極地在僅剩的時間中努力活著。

癌症只是生命的一部分

刻意去改變自己的生命，畫地自限，反而會造成更多傷害，過度的執著和改變會讓病患自己吃不消。

平常喜歡爬山的人就去爬山，若沒有像先前一樣的強壯體力，那就縮短路線，如果在家待不住就毅然決然地到戶外，等到疲累時再回去。比起整天足不出戶，不如出門，對自己精神健康也有幫助。

該吃什麼？該怎麼吃？

作者自序的部分可參考今周刊網頁，Cincia覺得精華都在自序當中了--> 自序

當然書中內容會寫更詳細，有時間的朋友可以買來詳讀，不然就看Cincia整理的摘要版囉！:)

＜Chapter1. 重新看待癌症的存在＞

和癌症成為朋友的五大原則：

原則一　相處前先充分了解

要記住「知識就是力量」，了解的越多，逼退癌症的力量就越大。

原則二　別讓病情影響心情

「實驗是會騙人的」，時時保持平常心，不要被每天變化的數字左右自己的心情。

原則三　別和癌症耍手段

治療癌症絕對沒有特效藥和奇蹟秘方，唯有透過強韌的意志貫徹治療與自我管理，才是治癒之道。

原則四　保持距離，心平氣和

有時癌朋友會令人失望，或引起突發的衝突讓我們面臨危險，但越是這樣越要放寬心。內心越焦急時越要記住這句話：「越焦急越應該保持距離。」

原則五　它是隨時會回來的朋友

為了和癌朋友相處，必須跳脫「癌症等於死亡」的想法。只要自己確信就能成功，因為只要不是治癒率為零，就有活下去的可能。

8/22~26期間Cincia到東京出差一趟，其中有兩天安排Disney的行程，一天去Tokyo Disney Land，一天則去Tokyo Disney Sea。請不要留言問我為啥出差可以到Disney去，因為那真的不是本篇文章的重點，請大家不要模糊焦點了！！

Cincia要來試寫篇吃喝玩樂文，看看哪天會不會變成人氣部落客，而不是在肺癌界的"人氣病家"，這樣或許會有廠商來邀稿，到時候就可以賺賺外快補貼旅費家用...:P

總之，兩天精疲力盡的迪士尼之旅玩得相當盡興，雖然行前一度覺得Disney是小朋友去的地方，遊樂設施既不刺激也不恐怖，怎麼會適合號稱"陳大膽"的Cincia？沒想到一玩還上癮了勒～比HK Disney好玩許多，但HK Disney最大的好處是人比較少，跟玩偶合照只要排一下下就好，Tokyo Disney要合照沒排隊個30分鐘以上是不可能的啦！

以下是Cincia遊玩攻略&心得跟大家分享~