目前日期文章:201510 (7)

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做完全腦放療後身體真的覺得比之前"虛",除了靠食補外,也想找氣功來補氣,因此Cincia找了一些學習氣功相關資訊,順便也跟大家分享,如果缺漏或錯誤的資訊也請大家不吝告知唷!

一、梅門氣功(平甩功)

李鳳山師父於1989年成立【梅門一氣流行養生學會】,讓學習者有良好的共修環境,也在師父感召之下,紛紛加入義工行列,不談利益,只談公益,一起為人類的幸福而努力,並幫助了許多罹患重症或宿疾的人,因鍛鍊獲得重生。

許達夫在他的書中也曾大力推薦平甩功,Cincia也在罹癌初期時就開始練習迄今,不過Cincia沒有去正式上課,就是自己看YouTube上面的影片來學。

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上周新加坡友人來台灣玩,特別約好周末請他們空下來,讓Cincia盡地主之誼,帶他們來趟兩天一夜的小旅行。

由於這已經是他們第四次到台灣玩,外國觀光客常去的景點(太魯閣、阿里山、日月潭、清靜、墾丁)幾乎都跑遍了,想了很久才擠出"溪頭"這個景點,剛好最近新加坡空氣品質很差(from印尼廢氣飄移),帶他們來吸收芬多精清清肺,當然這Cincia也是很需要的啦!

行程安排:

Day1 台北 - 梧棲漁港午餐(來來海鮮餐廳) - 竹山天梯 - 溪頭(宿:明山森林會館) - 晚餐(妖怪村小吃)

Day2 早餐(飯店) - 溪頭自然教育園區 - 台中市區午餐(八錢鍋物) - 宮原眼科買伴手禮 - 桃園機場

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愛買有機食材的板友對來自澎湖的"天和鮮物"應該都不陌生,Cincia的二姊更是常客,經常三千、五千元這樣購買海藻豬、海藻牛、海鮮等肉品,就是為了讓自己吃得安心。

今天來分享天和鮮物附設的餐廳 - 海島食堂,Cincia去吃過好幾次了,這次才想到拍照跟大家分享,餐廳提供的食物非常多元,從火鍋、排餐、定食、丼飯、到Pizza和義大利麵都有,個人私心推薦火鍋,食量大的男生也絕對可以吃很飽!(實情是火鍋控的Cincia每次都點鍋物,其他的餐點根本試過:P)。

不過每次去人都不多,這天進去我們是第一組客人,看起來有點冷清,後來才陸續來了3~4組客人,希望餐廳可以撐下去啊!

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中秋節之後Cincia已經恢復了上班族的身份,回公司工作賺取生活費啦!

休息了三個多月,第一周上班真的很不適應,我人超好的主管也沒給我什麼工作,主要就是在瞭解專案進度和熟悉新系統,但因為在家裡生活太悠閒,每天早上去爬山,然後在山上待一個上午,中午時分再下山回家吃午餐,午餐後小睡一下再起來看書或上網,整個就是退休人士的生活。回到朝九晚五的上班族作息真有點不習慣,因此每天回家早早就上床睡覺了。

全腦放療真的很傷身,甚至比化療還嚴重,我本來以為化療夠毒了,殊不知放療影響更為加劇。

雖然現在身體沒有任何的疼痛,但就是有種很”虛”的感覺,整個人沒力氣,也容易疲累。有朋友跟我說要吃補,但我已經天天喝媽咪牌的愛心滴雞精,家中訂購放山雞都是10隻10隻這樣訂,怎麼補不回來之前的氣力呢?

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鼻咽癌戰友Caspar透過「公共政策網路參與平台」向國發會提案:

1. 讓癌症免疫細胞療法的修法法案,在2015年12月底前送入立法院

2. 讓癌症新藥的引進加速再加速

以上兩項訴求,都是希望給在與死神搏鬥的癌末病患,更多的治療選擇跟機會

但要引起政府重視,需要再45天之內,找到5,000人附議(附議類似連署的概念),就會正式成案,並由衛福部說明並且辦理。

Cincia在此懇請各位朋友協助,若你認同這項提案,請協助前往平台附議提案。

連結點這裡 ->->-> 加速免疫細胞療法法案

STEP1. 網頁往下拉,有一個綠色【我要附議】的按鈕,點進去

STEP2. 選擇社群帳號登錄(可接受FB、Google和Yahoo),填完基本資料後系統會發驗證email給各位

STEP3. 打開email,點選【參與平台認證】的連結,即可成功附議。

 

完成後也請找轉發家人朋友來聯署這項提案,讓我們可以儘速完成附議,讓癌友可以有更多治療的選擇~

感謝大家的協助!!  (感謝大家,目前已達附議門檻,相關單位12月中旬會有正式回覆)

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我的第一雙FitFlop大概在6年前購入,當初是因為看到廣告:

穿上 fitflop 行走,它的特殊專利設計,會減輕足部承受的壓力,修飾腿部線條,就好像赤足般的自然舒適。並可逐步達到減輕腳、膝蓋和背部所承受的壓迫感,並且矯正姿勢及美化腿部肌肉線條。最重要的是還有燃燒卡洛里的功能。

邊走路可以邊塑身,怎麼有這麼好康的事情?腦波很弱的我立馬決定買一雙試試看。我得先聲明,當時的款式沒有像現在這麼多,坦白說都很醜,但為了想要有雙美腿,Cincia還是咬著牙買了,沒想到一試成主顧啊!

迄今我一共買了三雙Fitflop,不是我不願意多買,實在是都穿不壞,我的第一雙到現在都還在服役中,真的有夠耐穿的,讓我少了把鞋子穿壞的快感!!

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肺癌朋友請注意體內維生素D的濃度
劉博仁醫師

(來源:劉博仁醫師營養醫學部落格)

一位肺癌患者在諮詢營養處方時,我幫他做全套營養素分析之後特別幫他補充維生素D,他問我已經有運動,為何還需要補充維生素D?

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