不知道是不是醫院怕被申訴說推銷，Cincia罹癌初期詢問醫師該吃什麼營養品，醫生只是回答：不要吃中藥就好；其他食物能吃的下就吃，化療期間不能讓體重掉太多，若一個月內體重下降5%以上就得留意。
Cincia開始打化療後(愛寧達+順鉑)，一個月內體重一路由52kgw掉到47kgw(將近10%)，姐姐看到我都說感覺看到骷髏在走路(海賊王的布魯克？)，因此除了飲食上調整為高熱量、高蛋白的攝取，也大量補充營養品，很多資訊都是親友分享或網路上搜尋到的，以下是我個人服用之後的一些心得，提供大家參考~
【左旋麩醯胺酸】
詳見此篇-->抗癌營養補充品-左旋麩醯胺酸(L-Glutamine)
【蛋白質補充】食慾不振時 -『安麗高蛋白』＋『金補體素』
開始打化療時，鉑金類藥物的副作用很大，打完24-72小時內會嚴重噁吐，常常吐到膽汁都一起出來，真的是超級難受！此時因胃口也不好，更需要補充營養品，在親友推薦下買了安麗優質蛋白素和金補體素來吃，體重都有維持住，也沒有因為白血球過低而停止打化療。
安麗的蛋白素是全植物配方，茹素者食用也完全沒問題，只是單吃有點難以下嚥，所以Cincia都會和金補體素一起吃，金補體素的味道可以蓋過安麗蛋白素，喝起來就像喝牛奶一樣，推薦給有需要補充營養的人參考。
當時也有親友送來『倍力素』、『安素』，Cincia只喝了幾口就覺得吞不下去，實在太甜了，最後就全部拿去送人了。
ps. Cincia母親也同時自製滴雞精給Cincia喝，都是快速補充蛋白質的方式。也有友人推薦滴牛肉精，但因Cincia不吃牛肉故作罷～
ps.停止打鉑金類藥物後，食慾也恢復正常，這兩樣就沒再吃了！
【不飽和脂肪酸Omega-3】
不飽和脂肪酸中包含Omega-3、Omega-6、Omega-9。Omega-9屬於單元不飽和脂肪酸，人體可少量合成，而Omega-3和Omega-6這兩種多元不飽和脂肪酸為必需脂肪酸，人體無法自行合成，需要從食物中攝取以維持身體的正常生理機能。 由於現在禽畜類大多為人工養殖，使用玉米等穀類餵養取代牧草，造成目前食物中 Omega-3 的含量過低並和 Omega-6 的比例相當不均衡，也成就了現代人的發炎體質，而發炎體質就容易罹癌風險就高。
因此，很多醫師、營養學家都會建議多吃富含Omega-3的魚油或亞麻籽等，以維持體內Omega-3和 Omega-6的平衡。
『自然就會抗癌』一書中有寫道："富含脂肪的魚類(或高品質的純化魚油補充劑)中所含的長鏈Omega-3可以減少發炎。在做細胞培養時，它們能減少許多腫瘤的癌細胞生長(肺癌、乳癌、結腸癌、攝護腺癌、腎臟癌等)，也能減少腫瘤轉移。＂
《魚油》
魚油廠牌實在太多，一開始Cincia選了Costco的自有品牌 - Kirkland的魚油(1,000mg魚油含有300mg的Omega-3脂肪酸），400粒不到400元(平均一顆低於一元)，覺得實在俗又大碗。後來看了劉博仁醫師的門診後，就改吃T.G.劑型的魚油(ps.Kirkland的為E.E.劑型)，相關資訊可參考我下面的文章。Cincia針對魚油這個品項真花了不少功夫在Survey~
延伸閱讀：
《亞麻籽》
亞麻籽含有豐富短鏈植物性的Omega-3脂肪酸以及木脂素(lignans)。這些植物雌激素會減輕促進癌症發展激素的有害效應，也能降低膽固醇和沖淡血糖濃度。
建議攝取量：亞麻籽可能造成和其他高纖食物同樣的消化系統問題，尤其對結腸敏感的人更是如此，因此攝取量應限制在45g以下。
Cincia直接將亞麻籽和青花椰菜苗、水果等一起打成蔬果汁，作為每天早上的早餐來吃。亞麻籽不容易打碎喔！需要強力一點的果汁機，Cincia是用Vitamix來打，可以打到完全沒有顆粒。朋友用Blender調理機也很好，還有加熱的功能，很適合冬天打豆漿時再加熱使用。
下圖為Cincia蔬果汁的組成，照片右下角就是亞麻籽、芝麻和龍眼乾，右上方的青菜為青花椰菜苗。
【牛樟芝】
樟芝抗癌的成分主要是"三萜類"，也含有部分的高分子多醣體，除了能預防且可以有效地抑制癌細胞增生、轉移，更具有殺死癌細胞之能力。天然成份（例如：樟芝、兒茶素、大蒜素或十字花科芽菜之蘿蔔硫素）之所以能殺死癌細胞，是因為它們具有｢活性氧」特質；因為腫瘤通常是處於發炎狀態，所以癌細胞的活性氧含量比正常細胞高得多，因此只要吃進一些上述天然抗癌成份，就會使它們的活性氧含量超過死亡臨界點，而啟動自殺凋亡。
初我吃國鼎『紅敏風』，價格不便宜，後經比較後改吃薇得的極苦樟芝，兩者均採用固態栽培萃取製成。樟芝膠囊從確診初期到現在Cincia持續有在服用，劑量由原先的4顆/日降到2顆/日。
延伸閱讀-->聰明選擇牛樟芝產品
【白藜蘆醇(Resveratrol)】
一開始會知道白藜蘆醇，主要是同事介紹的。同事的姪子罹患神經母細胞瘤，脊椎都被癌細胞吃掉了一截(聽起來很可怕，但是卻真實發生了)，後來就是靠吃了美安的白藜蘆醇，目前都控制得很好，當然小弟弟還有吃很多美安的產品，但聽起來主要就是白藜蘆醇。
聽到這麼活生生又神奇的案例，Cincia不加思索就決定跟著吃；於是就每天開始喝美安的產品，共三種：白藜蘆醇、OPC3、ATX(下圖由左至右)，比例為2匙:2匙:1匙。
業務有提供專用的湯匙，1匙就是以60ml水調製，我一次吃5匙，就是要加300ml的水來服用。喝起來的味道很像葡萄汁，算很好喝的營養品了，只是裏頭的成分有果糖，讓Cincia喝起來還是稍微有點擔心，這樣真的不會一起餵養癌細胞嗎？XD
(注意：業務有告知婦科疾病的癌友不適合服用，但說實話，Cincia看了很多文獻都沒有提到這點)
【益生菌】
益生菌能促進免疫系統的表現，也能增加NK細胞的數量。有機優格和乳酸酒是很好的益生菌來源，其他還有像是大豆優格、德國酸菜、泡菜都富含益生菌。
Cincia不敢吃優格或優酪乳，所以就是直接買益生菌粉末(膠囊)來吃囉！Cincia沒特別比較各家產品的差異，就直接買薇得的來吃。
【微量元素-硒】
詳見此篇-->抗癌營養補充品-硒
(未完待續)
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