肺癌朋友請注意體內維生素D的濃度
劉博仁醫師

(來源:劉博仁醫師營養醫學部落格)

一位肺癌患者在諮詢營養處方時,我幫他做全套營養素分析之後特別幫他補充維生素D,他問我已經有運動,為何還需要補充維生素D?

這個月發表在醫學期刊『cancers causes control』的一篇統合研究報告指出,研究2,227為肺癌患者發現,血清維生素D過低與復發有關,最適合的維生素D濃度在53-90nmol/L之間,也就是肺癌朋友血液中維生素D在這範圍,預後較佳。

我自己最近的研究發現,大多數的人都小於25,真的都不夠,即使每日曬太陽30 分鐘,往往只有30-35之間,所以此時補充維生素D3就顯得相當重要了。

<Cincia補充>

劉醫師貼到我的Blog希望我可以分享給有需要癌友。

文章中提到的期刊應該是這篇:Circulating 25-hydroxyvitamin D and risk of lung cancer: a dose–response meta-analysis

Cincia決定下星期台大回診來問問可不可以自費檢測血清維生素D濃度,有消息再來分享大家。:)

在此也要提醒大家,維生素D為脂溶性,也不宜攝取過量喔!

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星希亞的抗癌日誌

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留言列表 (15)

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  • Gary YC LIN
  • 謝謝劉醫師,也謝謝星希亞。

    不過劉醫師,可否跟您商量一下:你們家賣的營養補充品,實在是太貴啦。可否調降一下價格,以嘉惠眾多癌友? 謝謝喔~~ ^_^
  • Mei Tu
  • 感謝分享...
  • :)

    Cincia 於 2015/10/15 10:47 回覆

  • 悄悄話
  • 訪客
  • 請問除了曬太陽外,還有什麼方法可以補充呢?直接吃錠劑有明顯效用嗎?
  • 劉醫師就是建議要補充錠劑啊~

    Cincia 於 2015/10/20 13:05 回覆

  • JESS
  • 這邊補充一下,劉醫師在他書中提到的D補充400-800IU,這劑量是完全沒有保健效果的。

    國外的很多醫學博士以及從事整合醫學的醫生,大部分都是認為4000IU-8000IU才有真正的保健效果,同時D 30 level只是叫做"及格",真正要達到抗癌level必須要50-80之間,這方面的資訊google很好找,星希亞你可以查一下,如果查不到完整資訊我再來轉貼(因為pixnet不給訪客貼連結....會被當作廣告連結-_-)

    我自己平常是吃7000IU左右,癌症病人需要消耗的D會更多,我所知道的癌症病人他們大概是服用到10000-15000IU。另外服用D3同時,一定要補充維他命K2還有鎂。K2才有活性,其他形式無效,K2中又最好是MK7的形式),不補充K2長期下來會導致血鈣游離產生一些問題。而若不補充鎂,則會導致鎂缺乏症,這是由於D在作用時,會同時消耗大量的鎂(跟K),一旦鎂缺乏,就會導致很多資料顯示的"維生素D過量副作用",事實上這不是D的副作用,而是因為大量的D攝入,導致消耗了大量的鎂,產生的鎂缺乏症(也就是說,那些"D過量副作用"事實上是鎂缺乏症的症狀)

    你可以google: Vitamin D, Magnesium, K2 這三組關鍵字




  • JESS
  • 另外不是只有肺癌跟D缺乏有關,很多癌症幾乎都有D缺乏的問題(Vit D跟免疫系統有絕對關係),乳癌、大腸癌也是跟D缺乏有非常大的關係,但很可惜台灣以往一直沒有提倡Vit D的重要性。

    曬太陽也是個好方法,但是曬太陽跟所居住的經緯度導致太陽照射的角度有太大相關了,我轉貼一下我在其他地方貼的文章。
    -----

    「【如何能安全地晒太陽並製造最多的維生素D】~~
    常逛社團的社友都知道,體內要有足夠的維生素D,才能成功抗癌,治療心臟病,及預防罹癌和一堆慢性病,尤其是乳癌患者,已被證實百分之百都是維生素D不足症。可是常有社友說,我晒很多太陽啦,為什麼血液中的D含量還是這麼低?根據Dr. Mercola的說法,因為你晒錯時間啦!Dr.Mercola說,要晒太陽高於50度時的日照,身體才能製造維生素D,一旦低於50 度,不但晒不出維生素D,反而會晒傷或是晒成皮膚癌。連結中是你計算日照高於50 度的時間點(如早上10:30-下午3:30)。輸入你的居住區,就會幫你算出來了。住美國境外的,記得用Form B來算呀。還有,白人只需晒15-20分鐘就可製造D了,我們黃種人要晒25-30分鐘,黑炭皮膚者像黑人或印度人,要晒上至少45分鐘。

    網址:aa.usno.navy.mil/data/docs/AltAz.php (請自行把.換成 . )」

    (「」內資訊轉貼自一位無作化療無放療無標把只用葛森療法就完全痊癒的三陰性乳癌患者分享)

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    我試算過了(台灣要選form b,東格林 8),以台北為例,太陽要高於50度是9:30~14:30!其他時間若長時間照射只是增加皮膚癌的機率。
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    google搜尋 "Little Sunshine Mistakes that Can Give You Cancer Instead of Vitamin D" ,出來的第一篇文章,就有Dr. Mercola的英文原文,裡面對於維生素D跟陽光的作用跟原理解釋的非常清楚!

    PS. 曬太陽時絕對不能擦防晒油、或是隔著玻璃曬,這是沒有效用的!一定要皮膚直接露出才可以。有時間我再來翻譯那篇文章...
  • JESS
  • 再補充一下,我認為劉醫師是個用功的醫師,不然不會還特別去修習營養學這塊,只是不知道是不是受制於台灣的醫療體制,在書中建議的維生素劑量,都出奇的低。我猜測可能是怕被體制刁難吧,畢竟已經是醫生的身分,如果建議的劑量超過RDA,到時病人自己亂服用出了問題,可能會因此被牽連到。

  • 貝卡的癌生活
  • 我覺得挺有道理的。也是肺腺癌患者的我,五年來一直控制的還可以,但八月有擴散,六月時剛好有做維生素D3的檢查,真的值很低,只有5.4ng/ml. 看到星西亞轉貼的文章覺得在我身上好像也是這樣
  • 你有檢查維生素D3喔!這是需要自費檢查嗎?我還沒有問醫生說。

    Cincia 於 2015/11/08 12:58 回覆

  • 悄悄話
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  • 訪客
  • 我聽說維他命D要使用維他命D3型式會比較好,請問版主有使用維他命D嗎?
    是否能推薦給我呢?
  • Vanessa
  • 妳好
    想請教妳後來有檢驗維生素D3的值嗎,這項目可以自費檢驗嗎,謝謝。
  • ㄜ....我後來忘了問...^^"

    Cincia 於 2016/07/11 17:19 回覆

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