近一星期來Cincia都處於病懨懨的狀況。。。。

原因是Cincia得了重感冒,不但高燒到39.2度,喉嚨發炎到失聲,鼻涕鼻水一直流,不斷咳嗽也導致晚上根本無法好好睡覺……

不久前才洋洋得意今年以來都沒有感冒,沒想到立刻中招,而且夏天感冒真的好難痊癒喔!

一發高燒,馬上打電話請研究助理幫我掛廖醫師門診,當天下午就立即找廖醫師報到。

廖醫師立即安排胸部X光,確認肺部的狀況,幸好沒有肺部沒有發炎,感謝上天。肺癌戰友真的要很小心,我遇到很多戰友都是因為肺炎引起敗血症或其他嚴重病症而離開。

當廖醫師知道我感冒的原因是”運動完洗冷水澡”之後,只丟給我一句話:

「你瘋了嗎?」

我當下還是不了解原因,只想說自己沒本錢洗冷水澡。

shower  

請了兩天病假回公司上班,主管同事都紛紛來關心兼恥笑,怎麼好像全天下的人都知道運動完不能馬上洗冷水澡啊?Cincia也是最近才開始洗冷水澡,想說可以促進血液循環,沒想到就重感冒了,嗚嗚~

後來上網查:

運動完後因為全身毛細孔打開、血管擴張,若這時立刻沖洗冷水澡,反而會讓血管和皮膚毛細孔遇冷迅速收縮,原本體內要散發的熱氣反而會出不來,不但消暑不成,還可能因此出現類似「冷氣症候群」症狀,也就是頭暈、疲倦等,若本身心血管疾病,還可能有猝死危機

醫師建議,運動完後若要洗澡,最好還是隔半小時,等到心跳、呼吸都比較平復,汗也流得差不多時,約在運動完後隔30分鐘再來洗澡,而且注意水溫不要過熱或過低,尤其是65歲以上長者、有心血管慢性病、身體虛弱生重病者,還有潛在腦部疾病如腦部血管瘤、椎體動脈循環不良等,都要格外當心。

資料來源:蘋果即時【可怕】大汗後沖冷水澡   消暑不成反致命

我再也不洗冷水澡了,感冒一星期都還沒好,好痛苦啊!~>_<~

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星希亞的抗癌日誌

Cincia 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(14) 人氣()


留言列表 (14)

發表留言
  • 凱
  • 真的要好好保重,任何一個小細節都輕忽不得啊

    這得來不易的現況是要靠多方的仔細和努力的,祝妳一切順利。
  • 謝謝!努力復原中。

    Cincia 於 2016/07/06 14:06 回覆

  • David
  • 真的 我有一次夏天游泳因為水太冷也感冒 至今仍印象深刻
  • 不得不小心啊!到今天都還沒有好,然後我同事在旁邊說:年紀大了感冒比較難好。~>_<~

    Cincia 於 2016/07/06 14:07 回覆

  • peichen
  • 天熱運動後洗冷水澡造成猝死是真的喔!
    我前一陣子看電視,
    有節目主持人提到他的朋友就是這樣,
    有心血管疾病,
    運動後因為天氣太熱,
    結果一沖冷水就倒地不起而離開...
  • 我也有查到相關新聞,真的好可怕啊!
    沒想到天熱運動後洗冷水澡的行為這麼危險....

    Cincia 於 2016/07/06 14:16 回覆

  • KMS
  • 絕對是非常重要:癌病戰友身體五臟六腑較弱,對外間冷熱變化,都要時間適應,浸溫泉三溫暖等,也須額外慬慎!
  • 了解,感謝提醒,以後Cincia會更加小心的。

    Cincia 於 2016/07/06 14:17 回覆

  • Annie
  • Cincia,

    好好保重身體。 祝福妳!

  • 努力恢復中,謝謝關心喔!^^

    Cincia 於 2016/07/06 14:17 回覆

  • Mimi792
  • 祝早日康復
  • 謝謝mimi,努力恢復中。

    Cincia 於 2016/07/06 14:18 回覆

  • 癌友家屬
  • 亞硝酸水致癌的新聞你看到了嗎?
    飲水和煮食可採用蒸餾水(葛森療法即是使用蒸餾),
    或許會有不錯的效果,加油!
  • 亞硝酸本來就會致癌阿!所以我醃製肉品都不敢碰~
    自來水中所含人體必要的微量元素,蒸餾水把這些元素都過濾掉了,對人體反而不好耶!

    Cincia 於 2016/07/06 14:22 回覆

  • 訪客
  • 微量元素,如果你吃的夠好(例如蔬果攝取夠多),每日飲水中所含有的微量元素含量,其實只佔日常飲食非常小的比例。
    大病之人,身體的免疫力不如常人。除非盡可能的排除有毒之物,才能讓身體逐漸重建起來。Google 水和亞硝酸,有不少資料可參考喔!
    這些看來帶著嶄新觀念的研究都是為了幫助當今受苦之人,解決目前的醫、藥,無法化解之困境。
    如果想要比現在更好一點進步一些,某些嘗試不妨多踏出一步。真心希望你越來越好~早日尋回健康 :)
  • KMS
  • 再次感謝Cincia 在七月四号分享運動後因冲凍水涼而生病高燒至39.2度的事宜,令各戰友有所警惕。 我隅然在图书馆看了一本所謂"癌症有救了”的書,作者是日本人,安保徹及船瀬介等。書中提及 '因為發燒,癌症自然痊癒了'的論調。因為它能使血液中淋巴球增加,而淋巴球是由受副交感神經系統指揮做攻擊癌細胞的東西,所以發高燒有效!請教Cincia 有没有聴說這些怪論。这書還当然對傳统的手術,化療,及电療都不以為然!妳以为瘳唯星医师有意見提供嗎?我也想請教其他戰友的高見。谢谢。
  • 有看過喔!癌細胞不耐熱,42℃以上的環境中會凋亡,而人體的器官可以承受更高的溫度,故有"溫熱療法"就是利用這樣的原理來治療癌症喔!

    Cincia 於 2016/07/13 13:59 回覆

  • 悄悄話
  • David
  • #9 健康NO1 有介紹過 溫熱療法在萬芳醫院已有10年歷史
    把病人腸拿出來在溫水裡泡 挺嚇人的 萬芳醫院醫師表示 治療效果有限
    開膛剖腹後 癌症還是會回來
    要破解癌症抑制免疫反應的機制 本庶右教授發明的anti PD1才有機會
    不需要開膛剖腹喔

    http://wfh.tmu.edu.tw/p9_medical_detail.aspx?cu=246
  • David
  • #9 時代進步了 新光醫院引進熱治療儀 現在不用開膛剖腹了
    但是只要癌症能抑制免疫反應 癌症還是會回來
    如何破解癌症抑制免疫反應的機制 才是關鍵

    http://doctorchi.pixnet.net/blog
  • David
  • 如何破解癌症抑制免疫反應的機制 這篇寫的很好
    文中提到Dr Antoni Ribas 是為我爸打Keytruda的醫師

    http://pansci.asia/archives/71871
  • 米米
  • 天啊!我就是前幾天運動完洗冷水澡(其實是夏天幾乎天天洗冷水澡)目前正在嚴重感冒中......太晚看到這篇了
  • 希望你感冒快點好,我們就當學一次教訓囉! ^^&quot;

    Cincia 於 2016/07/20 18:39 回覆