星希亞的抗癌日誌

近一星期來Cincia都處於病懨懨的狀況。。。。

原因是Cincia得了重感冒，不但高燒到39.2度，喉嚨發炎到失聲，鼻涕鼻水一直流，不斷咳嗽也導致晚上根本無法好好睡覺……

不久前才洋洋得意今年以來都沒有感冒，沒想到立刻中招，而且夏天感冒真的好難痊癒喔！

一發高燒，馬上打電話請研究助理幫我掛廖醫師門診，當天下午就立即找廖醫師報到。

廖醫師立即安排胸部X光，確認肺部的狀況，幸好沒有肺部沒有發炎，感謝上天。肺癌戰友真的要很小心，我遇到很多戰友都是因為肺炎引起敗血症或其他嚴重病症而離開。

當廖醫師知道我感冒的原因是”運動完洗冷水澡”之後，只丟給我一句話：

「你瘋了嗎？」

我當下還是不了解原因，只想說自己沒本錢洗冷水澡。

請了兩天病假回公司上班，主管同事都紛紛來關心兼恥笑，怎麼好像全天下的人都知道運動完不能馬上洗冷水澡啊？Cincia也是最近才開始洗冷水澡，想說可以促進血液循環，沒想到就重感冒了，嗚嗚～

後來上網查：

運動完後因為全身毛細孔打開、血管擴張，若這時立刻沖洗冷水澡，反而會讓血管和皮膚毛細孔遇冷迅速收縮，原本體內要散發的熱氣反而會出不來，不但消暑不成，還可能因此出現類似「冷氣症候群」症狀，也就是頭暈、疲倦等，若本身心血管疾病，還可能有猝死危機。

醫師建議，運動完後若要洗澡，最好還是隔半小時，等到心跳、呼吸都比較平復，汗也流得差不多時，約在運動完後隔30分鐘再來洗澡，而且注意水溫不要過熱或過低，尤其是65歲以上長者、有心血管慢性病、身體虛弱生重病者，還有潛在腦部疾病如腦部血管瘤、椎體動脈循環不良等，都要格外當心。

資料來源：蘋果即時【可怕】大汗後沖冷水澡   消暑不成反致命

我再也不洗冷水澡了，感冒一星期都還沒好，好痛苦啊！~>_<~