眼睛是靈魂之窗，照理應該好好保護，但現代人因為長時間使用電腦、手機等3C產品，導致眼睛受到的壓力和疲勞愈來愈大。近日國內疫情進入三級警戒，居家防疫無法外出，更延長了3C產品使用時間，自然對眼睛的傷害也加劇，建議適時補充合適的保健產品來照護眼睛健康。
若你以前吃過葉黃素都覺得無感，星小編真心推薦可以試一下USANA的《適力寶》，連續吃三個月，一定會感覺眼睛不一樣了。
- 6月 20 週日 202118:00
推薦真正有感的葉黃素
眼睛是靈魂之窗，照理應該好好保護，但現代人因為長時間使用電腦、手機等3C產品，導致眼睛受到的壓力和疲勞愈來愈大。近日國內疫情進入三級警戒，居家防疫無法外出，更延長了3C產品使用時間，自然對眼睛的傷害也加劇，建議適時補充合適的保健產品來照護眼睛健康。
若你以前吃過葉黃素都覺得無感，星小編真心推薦可以試一下USANA的《適力寶》，連續吃三個月，一定會感覺眼睛不一樣了。
- 1月 19 週日 202018:25
綜合維生素該如何選擇?
星小編自罹癌以來一直保持每天吃保健食品的習慣，因此不少親友購買保健食品前都經常請我推薦（可能覺得我能順利活下來是個奇蹟XDD），其實不只保健食品，只要親友要去台大醫院就醫，經常就會問我某某科要看哪個醫師好？暈～我認識台大醫師也沒幾個，能做的就是轉向主治醫師諮詢，感謝廖醫師每次都是有問必答，真的是一位仁心仁術的好醫師。
拉回正題，最近朋友問星小編：「買銀寶善存給爸媽吃好嗎？」我立刻翻了一下手邊的《美洲營養補充品比較指南》*，目前這本書出版到第六版，小編從Amazon網站上購買，意外看到有中文版。結果令小編大吃一驚，沒想到名氣響亮的善存，只獲得1~1.5顆星(滿分5顆)的評價，朋友看到我傳給他的數字也很驚訝，馬上放棄購買。然後又請我查一下GNC的分數，GNC品項有點多，我索性拍照傳給他看，得分為1~2.5顆星，比善存好一些，但似乎也不是好的選擇。
- 4月 04 週二 201718:11
抗癌營養補充品-維生素D
過年期間因為替【癌後調養聖經】一書寫推薦序，將書稿仔細看了一遍。裡頭有段文字：維生素D濃度會影響罹患肺癌的風險及病患存活率。讓Cincia想起了之前也有看到一些類似的文章，便開始整理維生素D與肺癌相關的資訊。
【癌後調養聖經】p.173
- 11月 02 週三 201612:55
華陽複方/御善方服用心得
最近陸續有一些癌友向Cincia詢問華陽複方相關問題(奇怪？這項產品沉寂了好一陣子，怎麼突然又熱了起來？)，Cincia翻出之前整理的資料，也一併分享給各位版友參考。
關於華陽複方是由華人科學家孫士銧博士所研發，當初是為了救肺癌末期的母親，因為在母親身上看到成效後，才開始推廣並展開臨床試驗。
華陽複方目前為臨床實驗上使用，受限於法規規範，市面上只能買到華陽御膳方。基本上華陽複方內含的成分御善方都有，再額外加了調味，所以每包重量多了2g。
● 成份比較
- 10月 05 週一 201512:28
【轉載】肺癌朋友請注意體內維生素Ｄ的濃度
- 7月 28 週二 201514:28
抗癌營養補充品-薑黃素(Curcumin)
之前有不少版友都來問Cincia有沒有吃薑黃素，Cincia約莫是幾個月前才開始吃的，正確時間點有點忘記了....
整理一下手邊關於薑黃素的資訊跟大家分享～
根據【抗癌就像減肥】一書P.207：
- 12月 18 週四 201420:35
抗癌營養補充品-硒
根據【抗氧化物的奇蹟】Chapt.11提到：
硒雖然不是抗氧化物，但對幾種會對抗氧化物網絡產生影響的酶而言，卻是不可或缺的。這些酶包括了谷胱甘肽過氧化酶與硫氧還蛋白還原酶。
- 11月 30 週日 201419:19
抗癌營養補充品-左旋麩醯胺酸(L-Glutamine)
針對營養補充品的部分，有些觀念和作法隨著"抗癌年資"增長有了修正和調整，最近我會開始針對不同營養補充品來重新PO文，歡迎各位版友一起討論喔！
常聽人家說化療後嘴巴會破，吃不下東西，這時候該怎麼辦呢？
- 10月 22 週三 201423:12
【團購】植物性蛋白質粉(已結束)
本版常駐版友Joyce找了個不錯的植物性蛋白質粉給罹癌的母親食用，誠心推薦給大家！其實Joyce大可自己從美國購買寄回台灣就好，但她不想藏私，所以希望可以幫大家一起團購，讓有需要的版友都可以吃到好的產品。
ps. Cincia目前飲食都很正常，所以並沒有補充蛋白質粉喔！所以不要問我喝起來感覺如何啦！XD
- 9月 23 週二 201418:23
心血來潮的魚油測試(保麗龍檢驗)
之前有提到過魚油分為TG劑型( triglyceride Form )和EE劑型(Ethyl Esters Form)兩種劑型，雖說兩種劑型對身體都沒有壞處<註1>，但TG劑型的吸收率、生物利用率、穩定性來說都勝過EE劑型<見下方文獻連結>，當然要選擇話還是建議挑TG劑型的來食用。
星小編閱讀筆記 (1)