星小編自罹癌以來一直保持每天吃保健食品的習慣，因此不少親友購買保健食品前都經常請我推薦（可能覺得我能順利活下來是個奇蹟XDD），其實不只保健食品，只要親友要去台大醫院就醫，經常就會問我某某科要看哪個醫師好？暈～我認識台大醫師也沒幾個，能做的就是轉向主治醫師諮詢，感謝廖醫師每次都是有問必答，真的是一位仁心仁術的好醫師。
拉回正題，最近朋友問星小編：「買銀寶善存給爸媽吃好嗎？」我立刻翻了一下手邊的《美洲營養補充品比較指南》*，目前這本書出版到第六版，小編從Amazon網站上購買，意外看到有中文版。結果令小編大吃一驚，沒想到名氣響亮的善存，只獲得1~1.5顆星(滿分5顆)的評價，朋友看到我傳給他的數字也很驚訝，馬上放棄購買。然後又請我查一下GNC的分數，GNC品項有點多，我索性拍照傳給他看，得分為1~2.5顆星，比善存好一些，但似乎也不是好的選擇。
朋友又問：「那你再幫我看一下有沒有萊萃美(Nature Made)的分數？」我查了一下回答：「有喔！1~1.5顆星。你還有要查什麼牌子乾脆一次跟我講啦！」朋友想想問：「哪個品牌分數最高？」星小編：「就是我現在吃的品牌—USANA，得分5顆星，而且有獲得評比最厲害的特級白金獎」。
《美洲營養品補充比較指南》
《善存/銀寶善存》
《GNC各式綜合維生素》
《萊萃美》
《NMAP資格》
評比四顆星以上才有資格入選，共有銅、銀、黃金、鑽石和最高等級白金（包含特級白金)。
《USANA是唯一獲得特級白金獎的產品》
《評比構面如下方16項》
其實星小編早些年也沒有吃綜合維生素，只有吃單一種類的營養補充劑如魚油、薑黃素、Q10等，後來聽了北醫韓柏檉教授分享，說自己吃了USANA的基礎營養素，三天就有很感，不僅精神變好，血壓也跟著下降；而幾乎同一期間，一位律師好友也來向我大力推薦這個品牌，說是利用新技術研發的保健食品，創辦人是知名細胞研究科學家，建議我一定要嘗試看看，於是星小編在兩位友人的強力建議下，也開始跟著吃。因為本身體力就還不錯，使用後體力沒有明顯變化，倒是注意力較容易集中，做事效率也提昇了；吃了3周後，排便竟出現詭譎的磚紅色，好友以過來人經驗說是排毒反應，幫助我把體內毒素排出來（心想：自己吃了那麼多標靶藥物，不毒也很難XDD），情況持續約莫10天後，顏色就恢復正常了。
後來星小編推薦給一位經常需要熬夜寫報告的藥廠朋友，他的心得是：以前熬夜寫報告隔天上班都會很沒精神，吃了基礎營養素後，熬夜寫報告到3點，隔天還是可以很有精神去拜訪客戶。（上述熬液寫報告的行為真的很傷身體，大家千萬不要仿效唷！）
《USANA 基礎營養素—1瓶維生素、1瓶礦物質》
USANA採用直銷模式，購買需要會員推薦，想買的版友可點此連結 --> 免費加入USANA會員 （星小編推薦也可累積點數^^）
如果你也想累積點數降低保健食品購買成本，就必須加入成為經銷商並推廣（跟iHerb推薦獎勵雷同卻不完全一樣），才能愈吃愈便宜甚至免費。
btw, 想了解更詳細可eMail給星小編（cincia0816@gmail.com）或至粉絲頁傳訊。
（最近USANA推出新春有優惠組，星小編買了不少組囤貨，也在iHerb買了不少薑黃、硒酵母，營養食品存放櫃快爆開了XDD）
如果只吃一種保健食品，綜合維生素為首選
《癌後調養聖經》內容提到，生物化學來說，維生素和礦物質的功能是「輔酶」，攸關酶的正常運作。酶是生物催化劑，確保細胞內所有生化反應能在人體溫度下發生，包括修復DNA的酶和使粒線體發揮功能的酶。隨著年齡增長和體內愈來愈多環境毒素的累積，會干擾酶的正常運作，因而需要更多特定的維生素和礦物質來維持酶的正常運作，才能使細胞得到修復。
2012年發表在《JAMA》期刊上的大型人體試驗結果（原文連結），這項研究長達11年取樣超過1.4萬人的研究結果，每日適度補充多種維生素，可以顯著降低罹患癌症風險。雖然樣本是美國50歲以上的男性醫師，但我覺得男女應該不會有太大影響才是。
*《美洲營養品補充比較指南》簡介
《美洲營養品補充比較指南》是加拿大營養研究公司NutriSearch所出版的獨立刊物，針對市面上營養補充品進行分析比較，自1999年首次出版，最新為 2017年的第六版，書中比較了超過1,600種產品。《美洲營養品補充比較指南》從一開始就採用幾位知名營養品權威發表的建議而制定一套分析模式，並且定期根據最新研究修正模式，由於研究極具說服力，因此被評分低的公司也無法提出異議，會買這本書，也是星小編看了江守山醫師《吃對保健食品！》書中介紹去購買，可惜這本書只有針對「綜合維生素」進行評比。如果想知道更多保健產品的評比資訊，可以考慮付費加入ConsumerLab.com會員，或是免費的Labdoor.com，一分錢一分貨，後者很多品牌都找不到XDDD。
BTW, 如果想更了解USANA這個品牌，除了官網外，也可以參考 Health & Wealth 網站相關內容。
星小編閱讀筆記 (1)
您好,想請問兩瓶各幾顆裝呢?一天各一顆嗎?謝謝
兩瓶各112顆，一天各4顆，一瓶是28天的量。 非常優質的產品。
真的很實用 還貼心的附人聯結 相信對半信半疑或徬徨的戰友們很有幫助 謝謝星小編 也祝妳新書更多朋友閱讀 日本東奥跑火炬順利 妳是我們病友最大精神支柱 加油
謝謝鼓勵～一起加油:)
依星小編的聯結 上了網 訂了妳認可的補充食品 謝謝妳的知識 一起努力抗敵
一起加油！相信對你會有幫助的，我也都買給家人吃:)
感謝星希亞整理分享,USANA真的是超優質的品牌,一起加油^^
聽起來你也有使用USANA，我是有種相見恨晚的感覺啦！XDD
你好！最近很少看到你分享文章！期待多多看到你
*****
*****
請問這樣魚油推薦USUNA , NORDIC 還是Douglas Laboratories？（因為研究了成份 也看了型態 覺得好像都不錯 所以不知道該選擇什麼）
我目前很多品項都改成USANA的，家人也跟著吃，有些身體的不適都有改善，很推薦喔！
親愛的星西亞姊姊 因為我媽媽去年確診胃癌三期 胃臟已經全部拿掉 去年我就一直拜讀您的文章，使我獲得非常多的精神鼓勵及幫助。 上週結束12次化療 想請教姊姊您 我有參考您的建議 每天給我媽媽補充以下營養品 1.硒 600My 2.麩醯胺酸 3.魚油 4.維他命b群 下週會去看電腦斷層結果 1想請教會建議化療完繼續請醫生開胃癌標靶的藥嗎？ 我希望是積極性的治療 2.化療完會建議繼續吃哪一些抗癌的營養品呢？ 我看了很多文獻，大家都講的很亂 我實在不大了解，所以才鼓起勇氣請教您 希望你能撥冗給我一些意見
孝順的小妹妳好： 我化療話就沒有再補充麩醯胺酸， 魚油、硒酵母有繼續吃，我沒有單吃維他命b，我就吃文章推薦的這瓶唷！很多書籍都有推薦。 建議可以再補充些抗氧化保健食品，清除體內自由基。
親愛的星西亞姊姊 我是上一篇的小弟😅 謝謝您撥冗回復我 請問我如果想買你推薦的那兩瓶營養素 直接在那晚上購買就好了嗎？還是您最近會發團團購呢？ 我剛剛在上面看到 他還有在賣魚油，上面的魚油比起你之前在其他文章上提到的魚油，哪個比較適合呢？ 那除了您在本篇文章上提到的營養素（那算綜合維他命嗎？）、魚油、酵母硒以外，像薑黃素等等的有建議吃嗎？ 請問您在結束化療後，醫生還是要你吃醫院開的癌症標靶藥物嗎？宜維持癌細胞擴散嗎？ 真的很抱歉問題有點多，但還懇請您可以給予解惑..
1.USANA的產品沒有團購耶！也不會比較便宜，會員自動訂貨會有9折，如果你要我可以幫你代訂，只是網站訂購要滿6仟元才免運費，不然就要去總公司自取。 2.我很多保健食品都改成USANA的，因為它的效果真的讓我和家人都很驚豔，我姐流目油和小孩的乾眼症都獲得明顯改善，我爸三高爬山會喘，吃了Q10＆魚油一個月，就跟我說他爬山不喘，一位同事長期便秘，吃了它的消化酵素後排便也正常了，還有好多健康改善的案例，讓我對USANA的產品很有信心。 3.上面提到的產品就是綜合維他命，它是一瓶維生素、一瓶礦物質，分開生物利用率高好。 4.薑黃素、硒酵母我有吃，因為USANA沒出，我就去iHerb買。 5.因為我已經是四期肺線癌，目前醫學還恨難治癒，所以就是一種治療無效或出現抗藥，就再換另一種治療，我化療後迄今已經吃了三種標靶藥物。
星姊姊 您好 那我可以麻煩您幫我代訂嗎? 我有其他方式可以提供我個人資料給您嗎? 除了上面你說的綜合維他命以外，可以麻煩您提供我 你現在食用的薑黃素、硒酵母產品的網站嗎?我想一起買齊。
Dear小妹：兩個方式我們可以直接聯繫。 1.到我的粉絲頁私訊我 2.寫Mail給我：cincia0816@gmail.com 至於薑黃素和硒酵母，我都是在iHerb網站購買， 薑黃素--> https://bit.ly/3bzmSiC 硒酵母--> https://bit.ly/3cC46ss 以上給你參考唷！:）
google USANA時發現的文章, 提供參考 https://blog.dwnews.com/post-123077.html
這本營養評鑑指南有公開發行，如果覺得作假被評低分的公司大可提告，美國不是最喜歡訴訟？我只能說，網路訊息要懂得判別真偽。
Cincia您好 有MAIL給您麻煩您代訂USANA產品 非常感謝您~~~
你可以再寄一次嗎？我剛剛有看到，但後來就找不到信件了，正覺得納悶^^"
好👌我再寄一次 謝謝
請問維生素與礦物質，是什麼時候吃
USANA的產品都是建議跟著食物吃效果最佳唷！
請問星西亞,吃的時候別的營養品要先暫停嗎？
我沒有特別暫停其他營養品，就合併一起吃XDDD
非常感謝您的分享，讓迷惘的我可以選擇❤️
不會唷！我也推薦給周圍很多親朋好友吃, 不少人身體的亞健康的狀況都有改善。
請教一下，它有含人參，癌症病人可以吃嗎？想買給媽媽吃，媽媽卵巢癌4期，剛化療完，謝謝
如果人參直接吃不行，吃人參萃取物可以唷！ 很多癌友吃了都感覺體力＆精神狀況比之前好，但不要只試一組(28天)就期待明顯變化，保健食品不是藥，至少持續吃三個月再感受看看囉！:)
請問媽媽是類風濕關節炎的患者也可以吃嗎?
沒有限制唷！因爲是食品不是藥品，原料都是天然非人工。小提醒：吃保健品建議要定時定量並持續三個月以上才容易看到效果。
"自1999年首次出版，最新 1997年的第六版" 这里应该是2017, 不是1997
感謝指正:)
因為個人有把一些大廠的綜合補充劑內維生素/礦物質/其他分類做成excel，剛剛查詢了USANA的相關營養品，他的礦物質甚至比上面評級低的少…維生素部分大廠這邊分析時的基本都齊全，所以也沒什麼好比，添加入大多分胺基酸，抗氧化，腦健康，或是額外特殊取向保養，這邊比較下種類數量也不是屬於很強的，我不太清楚評級到底是什麼標準…但如果依據綜合度，我覺得你有更好選擇。 P.S 我無法在USANA查詢到價格，或許他相對其他大廠可能是更便宜區間有著類似綜合營養的優勢，所以競爭力之類才推薦？
保健食品也不能只看成份含量高低，製作技術也是關鍵，USANA有專利InCelligence技術，能更容易讓營養素為細胞所利用，優化細胞健康。 https://askthescientists.com/zh-hant/qa/usana-incelligence%E6%8A%80%E8%A1%93%E4%BB%8B%E7%B4%B9/
你說的製作技術的確差異很大，就像魚油 小：1200ml / 粒 中：1200ml(600ml EPA+DHA) / 粒 大：1200ml(600ml EPA+DHA (rTG)) / 粒 以上讓我們知道什麼資訊呢？ 魚油提煉有rTG、EE、TG技術，實際量不等於EPA+DHA含量。 魚油是rTG型式，這邊進一步知道rTG/TG跟人體三酸甘油脂相同，相對於EE他是更容易被人體吸收的。 接下來我們開始查 https://en.wikipedia.org/wiki/Docosahexaenoic_acid 我們可以得知人體的需求量，當你是吸收其他物質，也有很多可以查到的吸收率/轉換率/半衰期等。 接下來我們談談你提到的連接紀錄，我隨意找個普通的營養品大廠。 https://www.gnc.com/best-sellers-shop-all/201512.html 基本上我自己分析綜合保養品會解析成三大部分 1.維生素(人體所需基底13種) 2.礦物質(人體所需基底17種+特殊針對型礦物質) 3.其他(抗氧化、胺基酸、乳酸菌、酵素、針對加強型) 其中第三項就是各家與你鏈結提到類似的，只是各大廠處理方式跟使用種類不同(目前觀察通常東方喜歡酵素及益生菌、西方喜歡胺基酸，至於常規抗氧化、胺基酸等部分類似，額外針對看產品功能走向)。 在大廠可見因為可能有交互作用或吸收率，某些你可以看到他是提高含量，針對人體吸收度配比，這也是我看完S家產品介紹後認為第一點，總體維生素/礦物質種類沒人多，組成形式也沒寫到夠細微，以至於認為可能技術較低(實際上他的寫法比較類似中型廠商)，再額外添加部分你可以比較其他大廠，複合應用程度的數量也低尚非常多。 比較強的目前有比較到某廠光額外添加就達32種來優化整體複合功能...
感謝你的分享，不少大廠都有標示不實的問題, GNC的葉黃素也被衛福部實測葉黃素含量僅標示的8％。 我覺得親身使用身體的反應不會最準，目前我和家人吃了USANA的保養品健康狀況有改善，這也是我繼續使用的理由喔！
您好, 您現在吃的usana魚油, 請問它的魚油萃取型式,濃度,魚的來源重金屬,都有符合您的標準嗎? (不好意思,因為usana網頁上好像看不到相關的說明.....) 謝謝.
USANA的魚油是屬於rTG劑型，先加工濃縮提高濃度之後（酯化型魚油, EE-form）），再將酯化型魚油還原成三酸甘油脂的型態（TG-form）。 有經過兩雙重分子蒸餾程序，我相信重金屬、有機污染物、殺蟲劑等有害物質都被排除了。 目前我和家人吃了感覺都還不錯, 母親同時服用USANA鈣鎂D片, 改善了失眠問題, 算是意外收穫:)
您好，我是你的忠實粉絲，看到你的抗癌路程，給了我很大的鼓舞，你就是上天降落人间的天使，帶領我們走出黑暗，走向希望。我是肝四期，現在己沒藥可吃了，定期覆診，出現問題見招拆招。 最近朋友推薦我吃USANA，我記得你有吃保健品，就翻查你的文章，果然你在吃這個品牌的，想請教你幾個問題: 1.剛吃和現在有什麼感覺，身體有什麼變化? 2.你吃哪幾款? 3.除了USANA，你還有吃别的品牌保健品嗎? 4.你喝蔬果汁，蔬菜是生的還是煮熟的? 5.你平常饮食吃什麼，有什麼禁忌? 6.你有練氣功或太极嗎?日常做什麼運動? 因為肝有問題，吃得特別小心，所以問題有點囉嗦，不好意思。 謝謝!
果然我在吃這個牌子？--> 你直覺我也是吃這個牌子嗎？也太厲害！！ 關於你的問題回覆如下： 1.我最明顯的感覺是藥物效果變好，這點我也不懂是什麼機制，我開始吃USANA之後，本來醫師說藥物可能抗藥了，結果下一次的影像腫瘤又縮小，醫師還覺得"怎麼藥物又有效了？"我後來仔細想當時唯一的改變就是換了保健食品的品牌。 2. 活力營養素、魚油、靈芝菌絲體、葡萄籽C、益生菌偶爾吃USANA的，因為價格真的不可愛。 3. 薑黃素、硒酵母我吃其他品牌的，因為台灣USANA沒有。 4. 生的，只有最早化療時期蔬菜會先燙過。 5. 飲食就吃天然食物，多蔬菜少肉，少吃加工、油炸、煙燻食品，精緻甜食也要避免。 6. 氣功我只有身體虛弱時有練平甩功，其他都沒接觸；之前會去健身房運動，疫情開始都自己在家跳有氧。 以上分享，希望對你有幫助，願你病況穩定、平安快樂。
請教一下這本美洲營養補充品比較指南哪邊買的到呢? 謝謝
我在美國Amazon的網站購買，運費不便宜。
星希亞好: 我是妳的粉絲， 恭禧妳歷經9年抗癌終於把身上腫瘤消除 想請教妳， 因近日看到妳分享的USANA， 突然想到我認識的癌友也大力推薦 就我所知有2位癌友吃了這個品牌後， 治療狀況十分穩定， 現在都已進入追蹤期(都是癌症四期) 因我先生也是癌四， 很想入手這個營養品，只是它的價格很不可愛 也不曉得該買哪些營養品 對我先生比較有幫助 想請教妳至今還是持續使用嗎?? 妳覺得抗癌這麼多年後， 終於將身上的腫瘤消除 USANA具有很大影響力嗎?? 謝謝~~~
因為認識癌症研究專家顏榮郎博士，我確診早期就開始使用保健品，但其實並沒有太大感覺，有時會覺得吃心安的XDD。但兩年前開始接觸USANA，似乎因為身體細胞得到足夠營養，標靶藥物的治療效果益發顯著，在相同藥物且劑量不變的情況下，腫瘤開始愈變愈小，連主治醫師都覺得詫異，本來以為藥物快抗藥，沒想到突然又有效。 也是因為如此，我才會把所有的品項都換成USANA（除了一些USANA沒有的產品ex.薑黃素，不過其實USANA有些產品中也含有薑黃）。我現在吃USANA的品項很多：基礎營養套組(這篇文章介紹的明星商品)、魚油、葡萄籽C、輔酶Q10、鈣鎂D片、益生菌、酵素、還有顧眼睛的產品適力寶，這樣吃下來真的不便宜，而且我也同時買給父母吃，費用負擔有點大，所以就由單純購買產品的顧客轉為經銷商，這樣可以補貼一點購買金額。 建議可以先使用產品後覺得對身體有幫助，想長期使用時，轉為經銷商的方式，就可以打折吃產品甚至有機會可以免費吃或是賺取傭金收入。你可以參考我的團隊夥伴建制的網站：https://wworld.cc/usana/ 有不清楚的地方也可以email跟我聯絡：cincia0816@gmail.com.tw
這是我第一次留言，謝謝星西亞您的文章陪我度過罹癌的將近第一年，透過您的連結購買來吃看看，ˋ祝我們的身體越來越健康!
Hi Ting, 最近身體狀況如何呢？祝願愈來愈健康^^