星希亞的抗癌日誌

之前看到有戰友推薦「長庚生技身心靈轉化中心」的課程和餐點，Cincia便默默記下來放在口袋名單，今天終於來參加體驗課程，分享給各位版友參考。

長庚一共推出四種體驗分案：

坦白說看到價格時Cincia也猶豫了一下，比我預期中得來的貴！不過秉持著嘗試的精神，我還是決定報名最便宜的輕鬆體驗方案(NT. 1,450元)，總是要試過才知道值不值得，就讓Cincia來當大家的白老鼠吧！

《報名》

Cincia一開始在官方網路上填了體驗表，送出後等了一個星期也沒人跟我聯繫，最好只好自己打電話去預約。(第一印象覺得運作流程有點"落漆")

預約時服務人員會詢問要選擇什麼團體課程，Cincia選了吳長泰 老師的螺旋舞；非手工類療程沒得選，輕鬆體驗方案限定只能搭配"身心淨化腳療"，我本來屬意的"負離子淨化療程"不能選T_T

那"身心淨化腳療"是什麼呢？講白話就是邊聽音樂邊泡腳，共30分鐘；這聽起來怎麼覺得有點弱，感覺在家就可以自己做XDDD

團體課程表-->點我！點我！

療程簡介--> 點我！點我！

就在要體驗的前兩天，Cincia接到了電話，確認我是否會參加螺旋舞的課程，並提醒我要記得帶"體驗券"來上課。Cincia聽了一頭霧水：「什麼體驗券啊？我沒有耶！我是報名你們的體驗方案，聯絡人跟我說當天報到繳費就好。」對方回應：「這我不清楚耶！我這邊是課程中心，一定要看到券才可以上課喔！」

於是Cincia只好打電話去櫃台詢問，櫃台人員回答：體驗方案都是由護理師在安排，他們不清楚，問我是哪個護理師跟我聯繫的？

我回答對方根本沒留下姓名，只說會幫忙登記課程和午餐。於是櫃台人員要我留下聯絡方式，他們會請護理師回電話給我。

約莫一個鐘頭後，護理師回電給我了，表示我先去櫃台繳費後，他們就會給我一張課程券，我再拿券去上課就好。我接著詢問體驗券的事情，她說是楊定一博士最近的新書『螺旋舞』(含DVD)有附贈一張免費課程體驗券。Cincia馬上一查，書價一本499元，舒活沙拉吧420元/人，這樣加起來也才920元，泡腳聽音樂對我來說好像沒有530元的價值，於是表示自己會去買書用體驗券來上課，請她幫我取消療程。(天啊~我真的好精打細算喔Y^^Y)

結果護理師說她手邊有一張課程體驗券，是她自己買書送的，不過她用不到，就送我好了，真的超幸運的啦！

本來對轉化中心作業流程有點不滿意，沒想到一張免費體驗券就把我給收買了:P

《螺旋舞課程》  

之前看楊定一博士的書一直有提到螺旋舞，Cincia有照著書的圖片做過，但會一直去想自己的動作有沒有標準？終於有機會看到老師親自示範了，開心~

上課的教室 ↓ ↓ ↓ ↓ (挑高不是很高，我個人覺得有點壓迫感，相較之下公營運動中心的教室舒服很多)

螺旋舞是將人體的兩側對稱（雙眼、雙手、雙腳...）作為工具，以中脈為軸心，輕鬆畫一個「∞」，組合出順、逆時鐘方向的螺旋，屬於一種動態的靜坐。

吳老師一直強調螺旋舞沒有所謂的標準動作，就是讓身體自然地畫「∞」，每個人都會有自己的螺旋舞。老師不只動作輕柔，講話也是非常輕柔，整個上課過程很輕鬆，身體也愈來愈放鬆。

上課後墊子不用收，工作人員會用酒精擦拭消毒，這點比運動中心好很多，推~(有人知道運動中心的器材多久消毒一次嗎？)

《舒活沙拉吧》  

餐廳服務生的服務態度超好，會先詢問顧客是否來過，先做個簡單的介紹，然後建議：「天氣涼，可以先喝點熱湯暖暖胃喔！」wow~這樣的說法好貼心喔！

自助餐的菜色不少，而且都是訴求健康，我想食材應該有挑過才是；食物比我想像中的好吃許多，實在是很多標榜健康的餐廳味道都不怎麼美味，讓Cincia產生了刻板印象。XDDD

還有提供壽司，裡面米飯是使用糙米喔！壽司是裡面Cincia覺得最好吃的，不過被拿完就沒有補了(用別的菜色替代)，還好我11:30下課就來吃午餐，是第二個進來吃的，嘿嘿~

水果兩、三樣，吃完會換不同的水果。

沙拉吧 - 1

沙拉吧 - 2 (筊白筍和玉米都好吃)

湯品：左為南杏紅豆甜湯、右為蓮藕玉米雞湯

蓮藕玉米雞湯喝起來好清爽，蓮藕好好吃喔！

左至右依序為：希波克拉底濃湯、照燒鯛魚汁(拌飯用)、糙米飯

茶品提供抹茶玉露和博士查兩款

猜猜這一排飲料機裝的是什麼呢？不要懷疑，通通都是水。有奈米氧氣水、澀水、負離子水、磁化水、能量石水以及礦泉水。

不要問我喝起來有沒有不一樣，Cincia喝了2~3種，但根本辨別不出差異，可能我沒有這方面的天賦吧！(友人：舞蹈、繪畫天賦也沒有，那你到底有什麼天賦啊？):P

還有一個小小的麵包區，提供全麥麵包和自製抹醬，這天提供的是起司堅果醬和洛神花醬。洛神花醬酸酸甜甜的口感吃起來很對Cincia的胃。

吃完了一輪沙拉吧！我已經7分飽了，沒想到服務員過來問我要不要上主菜？挖哩？還有主菜，也太豐盛了吧！我以為就是沙拉吧吃到飽這樣.....

主菜上桌，有香魚、雞肉、豆腐，我看了直接請服務生幫忙打包，根本吃不下了啦！

用餐區環境

外面也可以用餐，但取餐比較不方便，建議要前往用餐的版友提前預約唷！

【相關資訊】

營業時間：週一~週五 07:00~21:00 週六08:30~17:30

地址：北市松山區民生東路四段54之3號1F

電話：02-2712-2211轉7661或7665

官網：http://www.cgbheart.com/

【團體課程收費】

*會員僅限本人使用，不限上課次數；儲值卡則不限本人，上課一次扣200元，健身房一次扣50元。

健身房 ↓ ↓ ↓ ↓ (位於運動教室隔壁，我個人沒有很愛，覺得太擁擠了，會喘不過氣來)

突然意識到佔最大篇幅還是吃的，果然民以食為天啊！

療程部分Cincia都沒有做，所以也不知道好不好，今年吃喝玩樂花了太多錢，阮囊羞澀中...有機會再來體驗貴婦級的療程看看，哈哈^^