星希亞的抗癌日誌

沒想到版友裡這麼多人愛泡湯，為了滿足大家的期待，Cincia趕快來分享北投泡湯的好所在 - 皇池溫泉御膳館。

<緣起>

有一次和媽咪跟團到日本旅遊，導遊在遊覽車上談起日本的溫泉文化，當然也提到泡溫泉的好處，最後也是最引起媽咪和我豎起耳朵聆聽的，就是他日本友人的癌症末期奶奶事例，原本已被醫師宣告無法治療(被西醫放棄了)，竟然靠著每天泡特殊溫泉 - "鐳泉"，又再活了十多年，最後是因為意外過世。

聽到這種案例，媽咪比我還心急地詢問導遊哪裡可以泡，得到的結果是日本秋田縣玉川溫泉 & 台灣北投溫泉，就他所知全世界只有這兩處有鐳泉。Wow!! 太棒了~原來北投就有，不需要千里迢迢跑到日本。於是我接著問是否有推薦的溫泉會館，導遊推薦我的就是這間皇池溫泉御膳館。

看診日期：2016/10月中旬

某天跟同事聊到身體保健，Cincia說自己每個月都會去中壢調理，雖然很遠，但因為效果很好，所以還是會定期去。同事聽了，推薦我可以找「熊門整骨」的大熊老師，說他按一次就很有感，每一下都很到位，建議我可以去嘗試看看。

Cincia一向喜歡嘗試新的東西，因此立馬打電話去預約，據我同事的說法，熊門非常難預約，有熟客介紹的話會排得比較快一點，但其實Cincia也等了3個月左右，實在是太熱門了。莫非是飢餓行銷的操作手法？Cincia當時曾在心中偷偷懷疑，不過實際去了以後，看到進門的客人絡繹不絕，這才打消心中的疑慮。

自從看到幾次朋友自費打了流感疫苗，但還是中招後，便對流感疫苗失去了信心....

也詢問過廖醫師建不建議施打，但廖醫師也沒給個答案，只說都可以。

因此儘管符合公費條件(重大傷病患者)，我也從來沒有打過，想說要靠自己的免疫力來對抗(哪來的自信啊？？XDDD)

除了每日運動、作息正常外加健康飲食外，上個冬天就靠這兩項秘密武器，讓我平安躲過了感冒和流感的威脅當中，尤其在辦公室四面楚歌的情況下，自己竟然能全身而退，我都想高喊"哈利路亞"了......

我的第一雙FitFlop大概在6年前購入，當初是因為看到廣告：

穿上 fitflop 行走，它的特殊專利設計，會減輕足部承受的壓力，修飾腿部線條，就好像赤足般的自然舒適。並可逐步達到減輕腳、膝蓋和背部所承受的壓迫感，並且矯正姿勢及美化腿部肌肉線條。最重要的是還有燃燒卡洛里的功能。

邊走路可以邊塑身，怎麼有這麼好康的事情？腦波很弱的我立馬決定買一雙試試看。我得先聲明，當時的款式沒有像現在這麼多，坦白說都很醜，但為了想要有雙美腿，Cincia還是咬著牙買了，沒想到一試成主顧啊！

迄今我一共買了三雙Fitflop，不是我不願意多買，實在是都穿不壞，我的第一雙到現在都還在服役中，真的有夠耐穿的，讓我少了把鞋子穿壞的快感！！

抗癌已經2周年了，這段期間也不斷修正自己的飲食、營養食品，就是為了找到適合自己的抗癌作息課表。由於現階段採用標靶藥物治療，和之前的化療期間要注意的事項有差異，應版友要求，Cincia針對現在的一日飲食/作息課表分享給大家，歡迎各位版友多加交流討論。

今天要來分享一間Cincia常去的民俗療法店家 – 宏昇民俗調理養生館，其實很早之前Cincia就想寫這篇，但每次去都忘記拍照；一方面又想到會不會分享後以後就更難預約(現在生意已經超好，每次都要提早一個月前預約)，所以遲遲未動筆…請原諒Cincia小小的私心(懺悔ing)。

上星期六又去找素蘭姐做例行性全身調理，順便拍了照片，也徵得其本人同意之下來寫這篇，希望可以幫助更多有需要的朋友。

去年化療期間，因為怕被感染，戒了以往常去的KTV、電影院、百貨公司等空氣不流通的地方，改走大自然清新路線，出入場所以郊區為主，餐廳也儘量選擇以人少為主(人少的餐廳會有好吃的嗎？)。針對稍有體力的病人，Cincia在此推薦去過覺得還不錯的地方給大家。

內洞森林遊樂區

推薦理由：

1. 負離子含量居全台森林遊樂區之冠

2. 路程平緩且不長，體力不佳者也可輕鬆走完

目前Cincia吃的ALK試驗標靶藥物其中一項可能的副作用就是傷肝，因此服藥初期廖醫師很謹慎地安排我每周回診抽血，主要就是密切觀察藥物對肝的影響程度，其中有一度肝指數飆高(AST和ALT都100多，標準值為40)，回家便和家人討論如何顧肝？姊姊突然想到廣告中常提到"蜆精"是顧肝良方，因此媽咪便開始自製蜆精給我喝，沒想到在兩天喝一碗的滋補下，肝指數馬上就恢復正常了，這時候才真的覺得廣告不是唬人的耶～ 

真心推薦蜆精給需要顧肝的朋友們！DIY肯定比市售瓶裝商品來的精純許多，且製作方式很容易，大家不妨一試。

有網友寫信問我每日的飲食和作息，因此我整理了目前的"課表"給大家參考。把身體照顧好是我現階段最重要的課題，因此每日按表操課，就是希望能提昇身體的免疫力來抵抗癌細胞。嗯...有時候還是會忍不住偷吃一點愛吃的食物，為啥中午部門聚餐選泰國菜啊？我對泰國菜沒啥抵抗力啦！

在家休養等新藥的這段期間，咳嗽不斷加劇，胸口也愈來愈痛(此時完全沒有藥物治療，醫生只有開立止咳和止痛藥物舒緩症狀)；爸爸從親戚那邊聽到了有青草藥可以治咳嗽和肺積水，於是興致沖沖來問我要不要試試，一開始我是斷然拒絕，說醫生有交代不能吃中藥，但爸爸說那只是青草而已，不是中藥，一般人也可以喝，於是我同意先看藥方再考慮；隔天爸爸果然就拿了一張藥方給我，說讓我查查看網路資訊，如果確定要吃再跟他說。

 癌症確診後，經某醫學博士推薦可以吃生的青花菜芽菜！青花菜(Broccoli)，也有稱青花椰菜或綠花椰菜，是大家都知道的神奇天然食物，對許多癌症與慢性病都很有幫助。由於青花菜抗癌功效早已被證實，故向來被視為「十字花科蔬菜」的代表；事實上，其他同科蔬菜如花椰菜(Cauliflower)、甘藍(高麗菜)、蘿蔔和山葵等，也都有非常卓越的抗癌功效。然而，在十字花科蔬菜中，最常被提及的抗癌明星還是青花菜。

在台大住院時，隔壁病床的看護大力推薦我們喝五行蔬菜湯，在半信半疑的情況下上網查了資料，沒想到還蠻多人推薦的，於是媽咪便開始幫我準備蔬菜湯和糙米茶，每天用保溫瓶帶到公司喝。我喝起來沒特別感覺，至少癌細胞都有控制住，不過我實在吃了很多東西，很難斷定是哪樣有效。但我媽好友跟著我喝，才約莫一個月的時間，她說她的三高(血糖、血壓、膽固醇)都降下來了，真是太神奇了！

4月17日回台大門診，走出診療室時被一位婦女攔住，表明她也是廖唯昱醫師的病人。她說她觀察了我一陣子，起初以為我是家屬，後來聽到護士與我的談話內容才確認我也是肺癌病患；想請教一下我平常有吃什麼保健食品或做什麼事，因為我看起來一點都不像癌症病患。(*當天我穿了白色印花的Zara連身洋裝和低跟高跟鞋)
我心想：沒錯，只要有氣力，我都還是希望自己保持美美的狀況，誰說病人一定要有"病人樣"呢？就算哪天生命真的走到盡頭，我也要努力綻放最燦爛的笑靨