不知道是不是醫院怕被申訴說推銷,Cincia罹癌初期詢問醫師該吃什麼營養品,醫生只是回答:不要吃中藥就好;其他食物能吃的下就吃,化療期間不能讓體重掉太多,若一個月內體重下降5%以上就得留意。

Cincia開始打化療後(愛寧達+順鉑),一個月內體重一路由52kgw掉到47kgw(將近10%),姐姐看到我都說感覺看到骷髏在走路(海賊王的布魯克?),因此除了飲食上調整為高熱量、高蛋白的攝取,也大量補充營養品,很多資訊都是親友分享或網路上搜尋到的,以下是我個人服用之後的一些心得,提供大家參考~

左旋麩醯胺酸

詳見此篇-->抗癌營養補充品-左旋麩醯胺酸(L-Glutamine)

【蛋白質補充】食慾不振時 -『安麗高蛋白』+『金補體素』
 
開始打化療時,鉑金類藥物的副作用很大,打完24-72小時內會嚴重噁吐,常常吐到膽汁都一起出來,真的是超級難受!此時因胃口也不好,更需要補充營養品,在親友推薦下買了安麗優質蛋白素和金補體素來吃,體重都有維持住,也沒有因為白血球過低而停止打化療。
安麗的蛋白素是全植物配方,茹素者食用也完全沒問題,只是單吃有點難以下嚥,所以Cincia都會和金補體素一起吃,金補體素的味道可以蓋過安麗蛋白素,喝起來就像喝牛奶一樣,推薦給有需要補充營養的人參考。
當時也有親友送來『倍力素』、『安素』,Cincia只喝了幾口就覺得吞不下去,實在太甜了,最後就全部拿去送人了。
ps. Cincia母親也同時自製滴雞精給Cincia喝,都是快速補充蛋白質的方式。也有友人推薦滴牛肉精,但因Cincia不吃牛肉故作罷~
金補體素&高蛋白   
ps.停止打鉑金類藥物後,食慾也恢復正常,這兩樣就沒再吃了!
 
 
【不飽和脂肪酸Omega-3
 
不飽和脂肪酸中包含Omega-3、Omega-6、Omega-9。Omega-9屬於單元不飽和脂肪酸,人體可少量合成,而Omega-3和Omega-6這兩種多元不飽和脂肪酸為必需脂肪酸,人體無法自行合成,需要從食物中攝取以維持身體的正常生理機能。 由於現在禽畜類大多為人工養殖,使用玉米等穀類餵養取代牧草,造成目前食物中 Omega-3 的含量過低並和 Omega-6 的比例相當不均衡,也成就了現代人的發炎體質,而發炎體質就容易罹癌風險就高
 
 
因此,很多醫師、營養學家都會建議多吃富含Omega-3魚油亞麻籽等,以維持體內Omega-3和 Omega-6的平衡。
自然就會抗癌一書中有寫道:"富含脂肪的魚類(或高品質的純化魚油補充劑)中所含的長鏈Omega-3可以減少發炎。在做細胞培養時,它們能減少許多腫瘤的癌細胞生長(肺癌、乳癌、結腸癌、攝護腺癌、腎臟癌等),也能減少腫瘤轉移。"
 
《魚油》
魚油廠牌實在太多,一開始Cincia選了Costco的自有品牌 - Kirkland的魚油(1,000mg魚油含有300mg的Omega-3脂肪酸),400粒不到400元(平均一顆低於一元),覺得實在俗又大碗。後來看了劉博仁醫師的門診後,就改吃T.G.劑型的魚油(ps.Kirkland的為E.E.劑型),相關資訊可參考我下面的文章。Cincia針對魚油這個品項真花了不少功夫在Survey~
延伸閱讀:
 
《亞麻籽》
亞麻籽含有豐富短鏈植物性的Omega-3脂肪酸以及木脂素(lignans)。這些植物雌激素會減輕促進癌症發展激素的有害效應,也能降低膽固醇和沖淡血糖濃度。
建議攝取量:亞麻籽可能造成和其他高纖食物同樣的消化系統問題,尤其對結腸敏感的人更是如此,因此攝取量應限制在45g以下。
Cincia直接將亞麻籽和青花椰菜苗、水果等一起打成蔬果汁,作為每天早上的早餐來吃。亞麻籽不容易打碎喔!需要強力一點的果汁機,Cincia是用Vitamix來打,可以打到完全沒有顆粒。朋友用Blender調理機也很好,還有加熱的功能,很適合冬天打豆漿時再加熱使用。
下圖為Cincia蔬果汁的組成,照片右下角就是亞麻籽、芝麻和龍眼乾,右上方的青菜為青花椰菜苗。
延伸閱讀:青花菜芽菜種植DIY  
 
牛樟芝
 
樟芝抗癌的成分主要是"三萜類",也含有部分的高分子多醣體,除了能預防且可以有效地抑制癌細胞增生、轉移,更具有殺死癌細胞之能力。天然成份(例如:樟芝、兒茶素、大蒜素或十字花科芽菜之蘿蔔硫素)之所以能殺死癌細胞,是因為它們具有「活性氧」特質;因為腫瘤通常是處於發炎狀態,所以癌細胞的活性氧含量比正常細胞高得多,因此只要吃進一些上述天然抗癌成份,就會使它們的活性氧含量超過死亡臨界點,而啟動自殺凋亡。

初我吃國鼎『紅敏風』,價格不便宜,後經比較後改吃薇得的極苦樟芝,兩者均採用固態栽培萃取製成。樟芝膠囊從確診初期到現在Cincia持續有在服用,劑量由原先的4顆/日降到2顆/日。

延伸閱讀-->聰明選擇牛樟芝產品

白藜蘆醇(Resveratrol)

一開始會知道白藜蘆醇,主要是同事介紹的。同事的姪子罹患神經母細胞瘤,脊椎都被癌細胞吃掉了一截(聽起來很可怕,但是卻真實發生了),後來就是靠吃了美安的白藜蘆醇,目前都控制得很好,當然小弟弟還有吃很多美安的產品,但聽起來主要就是白藜蘆醇。

聽到這麼活生生又神奇的案例,Cincia不加思索就決定跟著吃;於是就每天開始喝美安的產品,共三種:白藜蘆醇、OPC3、ATX(下圖由左至右),比例為2匙:2匙:1匙。

業務有提供專用的湯匙,1匙就是以60ml水調製,我一次吃5匙,就是要加300ml的水來服用。喝起來的味道很像葡萄汁,算很好喝的營養品了,只是裏頭的成分有果糖,讓Cincia喝起來還是稍微有點擔心,這樣真的不會一起餵養癌細胞嗎?XD

(注意:業務有告知婦科疾病的癌友不適合服用,但說實話,Cincia看了很多文獻都沒有提到這點)

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【益生菌】

益生菌能促進免疫系統的表現,也能增加NK細胞的數量。有機優格和乳酸酒是很好的益生菌來源,其他還有像是大豆優格、德國酸菜、泡菜都富含益生菌。

Cincia不敢吃優格或優酪乳,所以就是直接買益生菌粉末(膠囊)來吃囉!Cincia沒特別比較各家產品的差異,就直接買薇得的來吃。

【微量元素-硒】

詳見此篇-->抗癌營養補充品-硒

(未完待續) 

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