活動資訊:2014/10/4@伯朗咖啡重慶三店

參加人數:連同Cincia在內共58人(不含講師&助手2人)

活動流程:

14:00~14:15 顏榮郎博士分享

14:15~15:30 顏榮郎博士Q&A

15:30~17:00 分組交流時間(共分6組)

顏博士分享

基本觀念:癌症治療可以增加活性氧、自由基,細胞會自動啟動解毒反應,且範圍為全身,使癌細胞的活性氧含量超過死亡臨界值而使凋亡,此時劑量還不至於讓正常細胞死亡。但假使劑量不足時,也可能反而增加癌細胞的活性,助長癌細胞生長卻不足以令其死亡。

顏博士ppt  

今年7月今周刊大篇幅介紹抗癌大突破的免疫療法(文章摘要),其較有效的對象是黑色素瘤、腎細胞癌,一般這兩種癌不使用無法使用化療,免疫系統受化療的傷害較小,因而對免疫療法的反應較佳。而肺癌對象大都免疫系統已受過化療的摧殘,反應相對較差。

顏博士提供的抗癌小秘訣:抗癌輔助食療 (沒來參加的戰友們可以下載閱讀喔!)

【Q&A(彙整摘要by熱心版友Keven)

1. 抗癌不是只靠一種藥或食品,要作對很多事情。糖()類、甜點,會快速增加血糖都不應該吃,紅肉、燒烤、油炸會增加發炎成份就不應該吃。整個生活型態要作調整。

2. 安潔莉娜裘莉的家族帶突變型Brca基因,應該做的是抗癌的飲食、多運動。壞的基因是體內的公媽,有拜有保佑!!我們要善待我們的身體,就不會得癌症,且會更健康、快樂!

3. 樟芝會殺很多癌細胞、會加強化療、放療時的效果,如果與青花椰菜苗、蘿蔔蘡、短鏈脂肪酸等一起食用,更能增強效果。菌絲體有分固態培養與液態培養,以固態培養的、愈苦的效果愈好。但有商人加入較便宜的靈芝,味道也是苦。

4. 抗癌可適當的吃有機硫化物,如十字花科(青花椰菜、蘿蔔蘡…)、大蒜等,但有些人吃大蒜會傷眼睛。食用量如青花椰菜苗一天吃40克,血液中就可偵測到蘿蔔硫素的生物活性了。

5. 癌末病人會瘦,是因為癌細胞會分泌發炎激素,促進肌肉被分解,癌細胞會進行檸檬酸偱環,再產生麩醯胺酸,作為癌細胞的生長材料。故在化癌時口腔潰爛,去吃麩醯胺酸,有可能會助長癌細胞可以改吃短鏈脂肪酸,或吃脂酸菌 如化癌造成口腔潰爛,可以用泡溫淡的綠茶含在口中,兒茶素會有助於改善。

<補充資料>版友PF提供

麩醯胺酸(glutamine)能促進細胞生長,故在化癌時能改善口腔潰爛;但同時癌細胞也偏好利用麩醯胺酸(glutamine)。 

因此阻斷麩醯胺酸的吸收與利用,也是最近抗癌研究的熱門方向。

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4154374/?report=printable

6. 攝取短鏈脂肪酸、蘿蔔硫素可以使組蛋白維持乙醯化,可以使基因與組蛋白鬆綁,使工作蛋白質易啟動抗癌基因。

7. 免疫療法的療程很貴,其原理是利用活化血液中的T淋巴球來抗癌,當免疫系統還很強(如未經化療)、或是腫瘤不是很大時較有效。但還是要作對的事(飲食、運動),讓腫瘤不會分泌發炎的機制,效果才會好。

8. 抗氧化劑要吃膠囊粹取或天然蔬果都可以。很多天然蔬果具有抗氧化活性、可增加活性氧特質,可以讓癌細胞衝過死亡線而死亡。而人工合成的抗氧化劑,有些沒有活性氧特質並無此效果。

9. 魚油具有活性氧特質,與化療並用時有強化效果。但現在魚油的來源可能會有重金屬,也可以吃亞麻仁籽或奇亞籽,都含有豐富的omega-3。亞麻仁籽食用用10~20克/日,可以加入溫的黑豆漿用較好的果汁機打來吃,買現成的亞麻仁籽粉易氧化掉效果相對差。

10. 糖是甜蜜的毒藥,要避免。只有如寡糖不會直接分解成葡萄糖。

11. 水果可以試紅色火龍果或奇異果,不會太甜。

12. 澱粉多的,會快速增加血糖的不要吃,如馬鈴薯、白米等。要吃粗的如糙米、黑豆、紅薏仁,外面有麩殼,有很多抗癌成份,其纖維素在體內會與葡萄糖結合,而不會快速昇高血糖。癌細胞吸收葡萄糖的速率是正常細胞的20~30倍,要避免吃這類食物。可以吃地瓜葉,一般農藥較少,且其白色長毛部份具有抗癌成份。

13. 最好的抗癌藥,就是運動。沒有副作用,會讓你快樂!運動時體溫增加,會活化免疫系統、殺癌細胞。運動使體內不缺氧讓癌細胞活動變差,肌肉會分泌肌肉素都有助於抗癌。要作有氧運動,也不要過度運動,每次30~40分鐘即可。

14. 要保持體重,動物性可以試如蛤蜊比較不易引起發炎,或紅意仁、黑豆等高蛋白。青花椰菜苗、蘿蔔蘡、薑黃素都是很好的抗發炎食物。運動量至少一天健走一小時分兩次。吃薑黃時可以加1/20~1/50的黑胡椒粉,可以增強吸收生物效應達20倍。薑黃攝取量建議10克/日即可,如用純薑黃素只需幾克。

15. 氧氣機的效用,會不會增加運動效果? 這部份由Cincia回答:病重時吸不到氧氣時,使用氧氣機幫助呼吸,是讓病人維持較舒適的狀態,應沒有抗癌效果。

【會場寫真

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 顏博士講座時間,大家都非常認真在聆聽,讚啦!!

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 最後附上Cincia跟顏博士的合照

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 【收支表

收入:參加人數58人*200元 =11,600元

支出:講師車馬費3,600元(友情價,台南上來耶!!)

         場租費(含茶水)7,700元 

結餘:11,600-3,600-7,700=300元(作為下次戰友會的基金)

ps. 再少來兩個人就要虧錢了,老天還是很愛我的對吧!!^^

 【感謝&結語

本次活動感謝多位戰友及家屬的大力幫忙,彭彭協助處理報名事宜及製作名牌、Ada&Wen負責當天報到、Kate帶了免費書籍供大家取閱,謝謝你們!!

當然最重要的要感謝本次活動的講師-顏榮郎博士,遠從台南開車北上為我們進行講座,令大家都獲益良多。

戰友會圓滿落幕,大家下次再見囉!!:)

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Cincia(星希亞) 發表在 痞客邦 留言(38) 人氣()