最近怎麼好像身體不夠強壯,1/4才發燒,沒想到1/22尾牙前夕又再一次,難道跟我早上停喝蔬果汁有關係嗎?還是最近運動量不足?

運動量不足我承認是因為自己發懶,冬天有時候真的很想裹著毯子躺著發呆,這點一定得改進,就像顏榮郎博士講的:「運動是最好的抗癌藥。」Cincia得時刻提醒自己。停喝蔬果汁是因為腸胃實在有點受不了,以前只有中午左右會痛,差不多1~2個小時就恢復,後來疼痛時間愈來越長,到去年底有時候幾乎整個下午都在痛;給中醫把脈的結果說是我的飲食太寒,要我減少蔬果的攝取量,因此最近早餐才停喝蔬果汁,只有喝豆漿+有機無糖可可粉+堅果,外加一顆水煮蛋而已。調整過後果然胃痛有改善,但有時還是得吃醫師開的胃藥來止痛。

說到尾牙,Cincia不知道為啥這兩年一到尾牙就會生病.....去年是尾牙之後得了流感,吃了克流感後轉變成急性肝炎,差點爆肝而亡,在台大住院住了5天;今年狀況沒有這麼慘烈,但尾牙前一天發燒,尾牙當天有恢復一些,一夜狂歡後,隔天就開始咳嗽且喉嚨完全啞了,幾乎講不出話了...失聲對一個愛講話的人來說有多痛苦啊...現在只能靠傳訊息來溝通了,哭哭~

這個周末是冬日難得的好天氣,所以Cincia儘管失聲了,昨天還是跟死黨們跑去礁溪的林美石磐步道走走,上次去是'13年夏天,不過當時因為風災過後而封閉,所以只在門口拍照留念,這次才算真正造訪。

死黨很機車,還用同情口吻說:Cincia,你好可憐喔!沒聲音只剩下10分了,要快點恢復喔!<典故如下:>

很久之前Cincia問過他:阿良,如果依你們男生的標準,我會有幾分啊?

阿良:100分啊!

Cincia:真的假的,我在你心中有這麼完美喔!

阿良:我真的會給你100分啊!90分是你的聲音,還有10分是我們的交情,合起來就是100分了啊!

Cincia:......

 

不小心又離題了,這篇文章主要是介紹林美石磐步道給大家,趕快拉回正題一下~

【林美石磐步道簡介】

步道是沿著得子口溪之溪谷而建,沿途有很多大小瀑布,最上層的是石磐瀑布,步道全長約1.7公里,呈圓形環狀,全程約80~120分鐘可以走完。

Cincia先提醒大家一下,基於生態環境承載量的考量,林美步道仍有遊客動態總量管制。目前週一至週五免預約,逢國定假日及例假日仍需上網預約,假日要前往的朋友記得最遲三天前預約喔!(雖然我們去的時候入口沒人檢查,但還是先預約比較有保障,免得乘興而去,敗興而歸)

-->填寫林美石磐步道預約表單

停好車後,沿著平緩的步道約走300~400m才會到步道路口

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沿途可以看見"草湳湖"的風光,湖的另一邊就是礁溪高爾夫球場,據主管們的評價風景一級棒,等我哪天練好可以下場再來挑戰吧!

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林美石磐步道入口:如果有管制的話就會在這裡檢查,右邊進左邊出,不會走回頭路

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入口處進去一點就可以看到這個地標~感覺就是讓遊客拍照用的~

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步道大部分都是這樣的石子路,路算很好走,老少皆宜(但不適合推娃娃車的朋友喔!)

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沿途還設有解說的立牌

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沿途可以看到很多類似這樣的小瀑布,夏天超適合來這裡玩水的

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溪水非常清澈,大家有看到照片中的魚嗎?Cincia已經盡力拍了!XD

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沿途林木蒼鬱成蔭,我想就算是夏天來應該也不用擔心會很曬

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Cincia來幫大家試試水溫,溪水還真的很冰哩~

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下面照片是此步道中最高的階梯,但其實爬起來也沒有很費力

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風景這麼優美一定要來張美照留念

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然後Cincia還是忍不住捲起褲管玩起水來,但死黨們沒一個要陪我的...真不講義氣T.T

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穿過這片竹林就快回到入口管制站了,這邊的石階我覺得特別有味道

IMG_3352.jpg ㄐㄧ         

連同拍照、玩水的時間,我們總共花了2個小時走完步道,如果是按Cincia平日爬山的腳程,應該1小時內可以走完;不過來這裡就是要放慢步調,不適合用急行軍健行的方式,才不會錯過沿途的美景,你說是吧!

下方為完整的步道指引圖<取自蘭陽資訊網> 

【前往交通】(ref: 蘭陽資訊網)

由礁溪台九省道,轉宜六線道往高爾夫球場及佛光大學的方向前進,沿途即可見林美石磐步道相關指標。

以上是Cincia很不專業的景點介紹,推薦大家可以來林美步道走走喔!

多接觸大自然絕對對身體有益,所以要常離開都會叢林,投向自然的懷抱~繼續開心過生活!!

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Cincia(星希亞) 發表在 痞客邦 留言(22) 人氣()