上個月收到乳癌防治基金會的邀稿,分享抗癌的心路歷程,日前已經出刊囉!很多觀念Cincia也在5/3康健雜誌舉辦的座談會中與大家分享,以下文章與各位分享囉! 


挑戰4%存活率 - 把握每一天,認真生活

Cincia

罹癌的人,除了先天的體質因素外,跟個性、飲食習慣、生活作息等都息息相關;而罹癌後能否存活下來,個性、飲食、生活作息是否改變則是關鍵。以我來說,個性急躁、事事力求完美、飲食運動都不正常、又習慣晚睡,拼命工作拼命玩是我向來抱持的生活態度,或許就是過度操勞自己的身體,終於有天它以激進的方式向我提出抗議。

2012年生日剛過,收到了老天給我的一份大禮,從單純的久咳不癒變成肺炎,最後確診為肺腺癌四期,人生從此有了大轉彎。

或許是天生樂觀的個性使然,我沒有歷經不敢面對無法接受的階段,取而代之是積極收集資料並大量閱讀相關書籍(當然很多都是靠親友的幫忙,因為當時體力非常差),希望從別人成功的經驗學到抗癌的知識。心中還是免不了感到害怕,尤其看到存活率的數字(肺腺癌四期五年存活率為4%),但只要存活率不是0,我們就有努力的空間,就有機會活下去,千萬不能自己先繳械投降。

然病情惡化速度非常快,肺積水、腳水腫、不間歇的咳嗽讓我無法平躺睡覺,依賴氧氣機的頻度也逐漸提高、吃嗎啡止痛,最後醫師都拿出DNR(放棄急救同意書)要我趁自己還有意識的時候簽署,我邊寫邊掉眼淚,內心在吶喊:我真的好想活下去!後來我才知道當時主治醫生已經在病房外對我母親說:請做好心理準備。我完全就是靠意志力在支撐……

幸而後來化療藥物在我身上起了作用,再加上嚴格實施飲食控制並徹底調整生活作息,我的恢復狀況十分良好,主治醫師稱說我的復原力在他的病患中排名前三名。

我個人的經驗是配合醫師積極治療很重要,癌症沒有特效藥,不要病急亂投醫,甚至花大錢去買抗癌秘方,到頭來只是花錢又傷身而已。抗癌資歷兩年多的我,不敢說自己做得很好,但我已經努力改掉大部分過去不好的習慣,設法讓自己遠離罹癌因子。飲食方面,不吃炸物及加工食品、少吃三白食品(白米、白糖、白鹽)、遠離甜點(偶而還是會嘴饞偷吃幾口)、大量食用當季蔬菜水果,肉類以白肉為主;為了食用安心,也在家種植青花椰菜苗,每天早上先來杯蔬果汁,再加上自製的豆漿,既營養又美味。此外,配合每日規律的運動和作息,現在的體力甚至比生病前還好,也變得不容易感冒。

我一直很相信「天助自助者」這句話,我們得先自己先幫助自己,才能夠指望別人、或是上天來幫助我們;所以各位戰友,沒有經過努力就自我放棄,這樣癌症是不可能痊癒的。

最後,希望各位戰友盡情享受生命,想做什麼就去做,有什麼夢想就趕快去實現,不要留下任何遺憾;像Cincia自己就列了一張心願清單,做完一項就劃掉一項,把可能留下的遺憾降到最低。沒有人規定罹癌後的人生一定由彩色變黑白,我們絕對可以活得跟沒有生病的人一樣,甚至更加精彩。

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