最近休養在家,少了有趣好玩的題材可以跟大家分享,所以Cincia比較少上來更新Blog,大多數時間真的就在好好"養身體"(廖醫師看了應該會感動,我這麼聽他的話在休養),來分享一下我的做法吧!

上星期Cincia開始恢復了爬山的運動,大家不要想說是什麼爬什麼大山,就是大眾化的步道 - 青年公園,大概爬一小時就可以走到頂(我體力好的時候40分鐘即可)。因為就在家裡附近,所以Cincia每天早上就騎摩托車到山腳下,帶著水、標靶藥和一本書就這樣慢慢往上爬,展開我的"自療計畫"。

青年公園步道最吸引我的地方就是樹蔭多,不用撐傘也不怕曬黑,不過還是都會看到很多人戴袖套來爬山,Cincia就是讓自己曬一點太陽囉!補充維生素D~

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第一天跟媽咪說要去爬山的時候,她著實嚇了一下,頻頻問我體力可以負擔嗎?要不要陪我去?但我想一下覺得應該不用!就慢慢爬,爬累了就休息,反正沒時間壓力,況且我打算在山上看書,怕媽咪在山上沒事做會無聊,最終就還是自己一個人去。

果然頭一、兩天爬的時候,爬沒多久就氣喘吁吁,時走時停,真覺得是件苦差事,當下有浮現想回家躺在沙發休息的念頭,幸好這個念頭立刻被打消了。要活就要動,愈動身體就好得愈快,果然在咬牙堅持了幾天之後,就已經有了初步成效,明顯感覺體力逐漸恢復,真開心~^__^

下面是中途經過的觀景平台看到的景緻,可以遠眺101大樓喔!來考考大家的眼力找看看XD

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通常Cincia都是走到土地公廟就休息,其實這也是青年公園步道的終點,雖也有延伸道路可通往林口,但因為沿路無樹蔭故少人在走,當然Cincia也沒有嘗試過。

所以Cincia就是到土地公廟先拜拜之後,找個可以有風的地方坐下來喝水休息,再拿書出來看,悠閒地在山上坐個1個半小時左右再下山回家吃午餐~

快到山腳下有段綠蔭步道還蠻漂亮的,之前看過有人來拍婚紗,住新莊、泰山附近的版友有空可以來青年公園走走喔~:)

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恢復了八成體力的Cincia,周末和高中死黨們前往礁溪來個輕旅行。住宿就住在同學礁溪的房子,晚上還可以去泡溫泉,非常舒適愜意;說到泡溫泉一定要跟大家分享一件事,本來爬了五天的山小腿超痠(自己判定應該是放療一個月都沒甚麼走路、運動導致肌肉無力),怎麼按摩都沒辦法消除,沒想到星期五晚上泡完溫泉後就好了大半,真的有夠神奇的。

旅行當然還是要安排個簡易運動行程來訓練體力,於是我們選了五峰旗瀑布,週六人潮實在太多,剛好我們去的時間點又遇上旅行團遊覽,步道上都被人潮佔據,走走停停的,整體爬山的舒爽度說實話還沒有青年公園好,但有瀑布就有負離子,還是多吸幾口對身體好~

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 晚上預約艾德堡德國城堡(Zum Adler Castle)民宿的晚餐,主要就是吃德國豬腳和香腸,當然香腸Cincia是不敢碰的啦!加工肉品不只癌友,為了健康大家都要少吃比較好。我們點了2份599套餐、2份799元套餐,五個女生share吃,份量剛剛好很滿足,Cincia私心推薦湯和豬腳,很久沒吃到這麼好吃的豬腳了(仔細想想好像生病後就沒有再吃過豬腳才是,紅肉還是真的比較少吃)。

官方網站-->艾德堡德國城堡

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 繼續努力,希望快快可以恢復到治療前的活力~

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