星希亞的抗癌日誌

最近天氣都超好，冬日的太陽曬起來格外舒服溫暖，過年前的兩個上班日，整個人感覺有點慵懶，可能是身體已經啟動休假模式，哈哈～(以上這段話不能讓我主管看到:P)

週末都在忙著準備禦寒衣物(初三帶媽咪要去哈爾濱賞冰雕)，領隊來電叮嚀該帶哪些保暖物品，也提醒最低溫會到零下30度，保暖衣物一定要帶夠，算是很貼心的服務，以前跟團好像沒有這樣，可能也是因為旅遊地點氣候較為嚴苛的關係，領隊還是要善盡提醒的義務，寧可多帶也不要少帶啊！

上星期三(2/4)回診，走進診間時心情一派輕鬆，因為正準備跟醫師分享過年要去哈爾濱看冰雕的喜悅...

(這樣講好像也不是很正確，Cincia每次都先認定自己沒事，連確診前那時候也是這樣，太樂觀的獅子座個性，雖然有時難免還是事與願違，起碼"白擔心"可以少一點就是！)

沒想到廖醫師看到我就說：怎麼辦呢？可能要做電腦刀了....

Cincia：ㄜ....怎麼會這樣？腦部腫瘤長大了嗎？

廖醫師：看起來是這樣，有一些變化。

又有兩隻野雁脫隊了......

星期四得知兩位熟識戰友離開的消息，心情十分沉重，一反常態，聽到當下竟然哭不出來，只覺得胸口被重重地一擊，感覺有點難呼吸....

Andrew兄傳訊來問我：你還好嗎？

Cincia：我沒事，我還是會積極過每一天。

Andrew兄：沒事就好！開心地活。

想起去年10月從北京回國，在機場接到小炎的簡訊(因大陸封鎖Line軟體)，告訴我老大已經沉睡了。Cincia從機場一路哭著到家，很難接受幾天前我跑去台大探病，還跟老大說：你要趕快好起來，帶小炎去度蜜月，她照顧你真的很辛苦。兩人間的對話還遊蕩在耳邊之際，我親愛的戰友卻當天使去了...

最近怎麼好像身體不夠強壯，1/4才發燒，沒想到1/22尾牙前夕又再一次，難道跟我早上停喝蔬果汁有關係嗎？還是最近運動量不足？

運動量不足我承認是因為自己發懶，冬天有時候真的很想裹著毯子躺著發呆，這點一定得改進，就像顏榮郎博士講的：「運動是最好的抗癌藥。」Cincia得時刻提醒自己。停喝蔬果汁是因為腸胃實在有點受不了，以前只有中午左右會痛，差不多1~2個小時就恢復，後來疼痛時間愈來越長，到去年底有時候幾乎整個下午都在痛；給中醫把脈的結果說是我的飲食太寒，要我減少蔬果的攝取量，因此最近早餐才停喝蔬果汁，只有喝豆漿+有機無糖可可粉+堅果，外加一顆水煮蛋而已。調整過後果然胃痛有改善，但有時還是得吃醫師開的胃藥來止痛。

說到尾牙，Cincia不知道為啥這兩年一到尾牙就會生病.....

以很沉痛的心情寫下這一篇文章，但Cincia真的要提醒各位還在治療中的戰友們，務必配合主治醫師好好治療，千萬不要擅自停藥，否則可能會導致無法想像的後果~

Jane，一個可愛來自澳門的女孩，乳癌第四期戰友，才30歲的年紀，目前持續與癌細胞奮戰中，已經躺在床上一個多月了，得靠灌食和打營養針來維持生命。～Cincia光是想到這裡心都糾結了，真的很心疼很心疼Jane～大家一起為她祈福，希望Jane可以早日甦醒過來

一月初接到一通電話:「請問是陳小姐嗎？我是John爸爸(澄清醫院中港分院張院長)，我們醫院有辦乳癌病友會，可以請你來分享一下抗癌的心得嗎？」

Cincia：張爸爸你好！我很願意分享啊！不過我是肺癌耶～去講會合適嗎？

張院長：沒問題的啦！我聽John說你很勇敢，寫Blog、還有FB社團，鼓勵了很多癌友，所以希望你可以來分享一下你抗癌經驗給我們的病友。我們是1/17(六)下午舉辦，時間你可以吧！

Cincia：沒問題！沒問題！我一定到～

(當下心中有點淡淡哀傷，怎麼剛好是那個周末，本來打算那幾天要跟我乾兒子的媽殺去日本吃美食加血拚的，看來只能另行計畫了)

上星期元旦四天連假大家都在做什麼呢？

Cincia原先想出國玩耍，但實在是太晚開始找機票，查詢後價格幾乎是平日兩倍之多(日本、新加坡、曼谷都問了)，最後就決定放棄海外跨年，留在台灣看電影轉播也不錯，但其實我本身也沒特別愛看表演節目啦！

Cincia一天跟朋友約吃飯＆逛街、一天開車去陽明山走走採海芋、一天到來朋友山上的小木屋、最後一天(1/4)約了個戰友會，要歡迎Joyce姊歸國，結果當天一早就發燒嘔吐在家裡無法赴約，還去醫院急診吊點滴，連帶星期一也還是很虛弱無法上班，自行放了5天連假。

12/20來參加了北醫韓柏檉教授的"抗癌養生分享會"，其實一開始只是Joyce姊透過關係邀請韓教授加入我們FB的抗癌戰友會，後來韓教授表示可以找個時間跟大家來分享他的抗癌經驗。於是Cincia就去聯繫了韓教授，先敲定了時間；本想說應該和之前戰友會一樣，需要負責找場地、處理報名事宜等，沒想到韓教授非常阿莎力，要Cincia什麼都不用煩心，只要負責找人來就好了，天啊！這真是佛心來著～不只場地由韓教授贊助，當天還幫大家準備了熱薑茶和小點，雖然當天氣溫很低，但心裡頭真的覺得很溫暖，謝謝您教授！！

以下是當天演講內容的摘要，給沒來參加的版友參考喔！

(韓教授的講座當天有錄影，後續放會在Youtube上，屆時會再通知大家)

根據【抗氧化物的奇蹟】Chapt.11提到：

硒雖然不是抗氧化物，但對幾種會對抗氧化物網絡產生影響的酶而言，卻是不可或缺的。這些酶包括了谷胱甘肽過氧化酶與硫氧還蛋白還原酶。

谷胱甘肽過氧化酶是一種會還原谷胱甘肽的酶，對於去除硫辛酸過氧化酶副產品之毒素而言極為重要；

而硫氧還蛋白還原酶，則會還原維生素C。

硒還可以和維生素E一起協力作用，兩種物質結合起來後比任何一種單獨作用時更為強大。

硒是抗癌戰士：大蒜、洋蔥、花椰菜及全麥這些美國國家癌症協會的防癌食物，都含有豐富的硒。

硒可以防護多種不同的癌症，包括肺癌、攝護腺癌及結腸癌。

透過抗癌戰友的FB社團，很榮幸能邀請到排毒專家韓柏檉教授來分享自身的抗癌經驗，這也是教授第一次針對癌友進行分享，大家千萬要把握機會喔！

此活動一個月前就已經在社團公佈，考量有些戰友可能未加入社團，所以Cincia在Blog上也同步分享資訊；本活動無需事前報名，自由參加即可。

韓教授介紹：(摘錄自"排毒舒食盛宴"一書)

台北醫學大學公共衛生系所教授，專精研究海洋污染與各種環境毒性對人體的影響。因罹患肝癌痛悟身體健康要從飲食改變開始，與妻子共同研發舒食料理，強調排毒、防毒、解心毒三者兼備，才能達到真正身心靈的健康與平衡。